折騰六塊腹肌(Runtastic Six Pack)

歐美的硬漢電影相信大家也看了不少了，當(dāng)那些硬漢脫下上衣露出完美的六塊腹肌時是不是覺得各種羨慕嫉妒恨呢，這款Runtastic Six Pack就是一款教你如何鍛煉你的六塊腹肌的軟件，腹肌相信是漢子們都想要的，妹紙們看看就好千萬別學(xué)著這個做。

功能特色：

沒有時間來健身鍛煉？沒有足夠的錢來請一位個人教練？不確定如何以一個安全有效的方式來完成新的練習(xí)？這款Runtastic Six Pack Abs Trainer, Exercises & Custom Workouts六塊腹肌教練練習(xí)和定制鍛煉方案軟件就是來提走你的借口的! 逼真的漫畫人物, Daniel 和Angie在50多個HD高清教學(xué)視頻中帶領(lǐng)并幫助你練就你一直夢寐以求的平坦小腹，提高核心肌群力量和整體健身水平。今天就來下載這款Runtastic Six Pack六塊腹肌軟件并來練就從未有過的好身材！

* 男女漫畫人物帶領(lǐng)你一步步完成大量的核心肌群練習(xí)
* 50多個HD(1080p)高清腹肌健身訓(xùn)練教學(xué)視頻
* 可調(diào)節(jié)的運動難度，三個科學(xué)訓(xùn)練的等級
* 六塊腹肌的10周訓(xùn)練計劃
* 預(yù)定義的健身訓(xùn)練，包括: 7分鐘，Insanity(瘋狂健身)，Shape Up(形態(tài)訓(xùn)練)，
Six Pack Junkie(六塊腹肌迷)及更多健身訓(xùn)練
* 我的健身訓(xùn)練:為你的目標區(qū)域，減肥目標和日程表創(chuàng)建個性化定制的鍛煉方案
* 為你的個人健身水平篩選練習(xí)
* 60多個獨特的“每日小貼士”消息
* 可在智能手機和tablets上運作
* 完全不需健身器材– 在任何時間，任何地方都能使用這款仰臥起坐軟件
* 提高整體健身水平，肌肉力量以及纖體塑身，穩(wěn)定度和體重管理
* 使用詳細圖像來追蹤六塊腹肌訓(xùn)練進程和整體進展
* 把你在Runtastic 上的運動進程和你在MyFitnessPal 網(wǎng)站上的賬號相整合
* 把健身成績，照片和小貼士分享到Facebook 和Twitter上
* 鼓勵用戶把所有的活動上傳至Runtastic.com

練習(xí)包括：

* 傳統(tǒng)的sit-ups(仰臥起坐)
* Cross-body crunch(交體卷腹)
* Oblique crunch(側(cè)卷腹)
* Planks (平板支撐)
* Mountain climbers(登山步)
* Hip drops(放臀)
* Leg raises(提腿)
* Core twist(核心肌群旋轉(zhuǎn))
* Side bridge(側(cè)面向平板支撐)
* 大量不同種類的仰臥起坐及更多!
無論你是一個營養(yǎng)學(xué)和健身迷，一位忙碌的家庭主婦或總是奔波在路上的商務(wù)旅行者–這款Runtastic Six Pack六塊腹肌軟件對于你都將是完美的選擇！跟隨我們的教學(xué)視頻和簡單易用的計劃吧 - 在任何時間，任何地點來達到你一直夢寐以求的減肥，減掉肚子及獲得平坦的腹部的目的。
記�。翰灰�把你的艱苦鍛煉，瘋狂的六塊腹肌訓(xùn)練成績保密起來哦！把你完成了的運動進程，個性化定制的“我的健身鍛煉”的結(jié)果，健身照片和最喜愛的“每日小貼士”通過Facebook 和Twitter分享到網(wǎng)上。
Keywords: 腹肌，六塊腹肌，仰臥起坐，卷腹，核心肌群,肌肉，訓(xùn)練，健身，體重，減肥，瘦身，平坦，小腹,，胃，肚子，肚腩，心肺功能，纖體塑身，節(jié)食，循環(huán)訓(xùn)練，強度，等級，教練，身材，脂肪，燃脂，定制，鍛煉，方案

更新日志：

v1.0.3：
- 將你的健身訓(xùn)練上傳至你在MyFitnessPal網(wǎng)站上的賬號里
- 小改進和小的漏洞修補
* 加強版

版本記錄

2019-05-19 版本: 1.8

為您優(yōu)化了體驗細節(jié)。

中文名：折騰六塊腹肌

包名：com.runtastic.android.sixpack.lite

MD5值：e263bb6674518bb4ae745a7e375e1599