自重健身教練Runtastic Results APP

自重健身教練Runtastic Results是一款非常不錯(cuò)的私教服務(wù)軟件，自重健身教練Runtastic Results并不是讓你請(qǐng)私教，它就是你的專業(yè)私教老師，不用花費(fèi)昂貴的費(fèi)用，免費(fèi)幫你定制適合自己的健身計(jì)劃，非常全面好用，全球風(fēng)靡，推薦下載！

軟件簡(jiǎn)介

《Runtastic Results身材轉(zhuǎn)型》應(yīng)用程序是個(gè)短期內(nèi)跟蹤改變身材的應(yīng)用，在短短的12周內(nèi)轉(zhuǎn)變你的身材，無(wú)需任何設(shè)備。

Results 都將會(huì)成為你的體重和力量訓(xùn)練的應(yīng)用程序，幫你減肥，增強(qiáng)肌肉，燃燒脂肪或是提升耐力。

為你定制的為期12周的訓(xùn)練計(jì)劃只需使用體重，無(wú)需其他任何設(shè)備——為你量身打造你獨(dú)特的健身水平！

免費(fèi)的應(yīng)用程序已被翻譯成 12 種語(yǔ)言， 配有一套完整的營(yíng)養(yǎng)指南，提供了許多有價(jià)值的關(guān)于健康飲食的小貼士。靈感。指令。轉(zhuǎn)型。

你在尋找快速和方便的力量訓(xùn)練練習(xí)，你可以隨時(shí)在家中進(jìn)行鍛煉，無(wú)需任何花哨的健身器材嗎？

缺少達(dá)到你的健康和健身的目標(biāo)的動(dòng)力嗎？ 

Results應(yīng)用程序可以讓這兩個(gè)問(wèn)題都迎刃而解！高質(zhì)量的，容易仿效的，將鍛煉的動(dòng)作正確地演示給你看的高清體重練習(xí)視頻，為增加肌肉力量，改善肌肉張力和防止受傷而準(zhǔn)備的小貼士。

此外，在Runtastic社區(qū)與大家分享你的身材轉(zhuǎn)型的成果，意味著你永遠(yuǎn)不會(huì)再單獨(dú)訓(xùn)練了。

軟件功能

- 進(jìn)度照對(duì)比：讓用戶在個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃開(kāi)始和完成的時(shí)候在應(yīng)用中記錄下兩個(gè)時(shí)期的照片并進(jìn)行對(duì)比。

- 健身計(jì)劃自定器：由你自己來(lái)選擇鍛煉持續(xù)的時(shí)間，你要訓(xùn)練的身體部位。

- 健身房鍛煉助理：在健身房鍛煉前的5分鐘熱身和鍛煉后的9分鐘拉伸。

- 體能測(cè)試后為你定制的計(jì)劃：根據(jù)你的健身水平而設(shè)計(jì)的為期12周的自重訓(xùn)練計(jì)劃。

- 180多個(gè)高清鍛煉視頻: 每項(xiàng)練習(xí)都配有文字解說(shuō)，一步步地指導(dǎo)你如何正確和安全地做每個(gè)動(dòng)作，正如健身房中為你配備的私教。

- 健康與營(yíng)養(yǎng)指南：每周健康營(yíng)養(yǎng)和生活方式的小貼士，三分練，七分吃。

- 獨(dú)立鍛煉：無(wú)需跟從訓(xùn)練計(jì)劃的額外的鍛煉，你可以在任何時(shí)候做。

- 最大的運(yùn)動(dòng)社區(qū)支持: Runtastic社區(qū)是由全世界一億多志同道合的健身達(dá)人組成的，無(wú)論你的目標(biāo)是什么，我們都與你同在。

- 整合到Apple Health: 上載持續(xù)時(shí)間，燃燒的卡路里等活動(dòng)數(shù)據(jù)到Apple Health。

- 身材轉(zhuǎn)型：成果有保證。

- 任何用戶都可以免費(fèi)下載的6個(gè)鍛煉視頻分別是Whiskey, Alpha, Bravo, Charlie, Oscar，Yankee。

Results在你的Apple Watch上可被獲取

- 訓(xùn)練計(jì)劃和獨(dú)立鍛煉：毫不費(fèi)力地在你的手腕上用Apple Watch開(kāi)始你的Results鍛煉吧

- 可以實(shí)時(shí)查看你當(dāng)前鍛煉的詳情

- 直接在Apple Watch上通過(guò)Facebook和Twitter和好友們分享你的成功