手臂鍛煉

手臂鍛煉app是一款可以讓你在家就能對(duì)手臂進(jìn)行科學(xué)鍛煉的手機(jī)健身應(yīng)用，每天只要10分鐘，就能充分鍛鏈您的二頭肌與三頭肌。無需器材，我們所有的運(yùn)動(dòng)都只要身體重量就能在家進(jìn)行。歡迎感興趣的朋友前來西西下載體驗(yàn)！

應(yīng)用簡(jiǎn)介

《手臂鍛鏈》由專業(yè)的健身教練設(shè)計(jì)，能夠幫助您獲得更健壯的手臂。此應(yīng)用程式提供簡(jiǎn)短有效的手臂鍛鏈運(yùn)動(dòng)，幫助您練出漂亮的手臂肌肉。

功能特點(diǎn)

不同等級(jí)的鍛鏈計(jì)畫

共有3種等級(jí)的健身計(jì)畫，幫助您一步一步練出漂亮的臂肌。無論是初學(xué)者或?qū)＜�，都能找到適合您的鍛鏈運(yùn)動(dòng)。每天都為您準(zhǔn)備了不同的運(yùn)動(dòng)，保持新鮮感與趣味。

30天鍛鏈運(yùn)動(dòng)

一旦訂定明確的目標(biāo)，就能更快獲得想要的成果！《手臂鍛鏈》提供有系統(tǒng)、經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證的30天鍛鏈運(yùn)動(dòng)，能幫助您設(shè)定有效的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。運(yùn)動(dòng)難度逐漸遞增，幫助您養(yǎng)成每日運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

我家就有私人健身教練

請(qǐng)私人健身教練實(shí)在太貴了？沒有時(shí)間去健身房？沒關(guān)系！在家就能使用《手臂鍛鏈》當(dāng)作您的私人健身教練。這些鍛鏈運(yùn)動(dòng)依據(jù)高強(qiáng)度循環(huán)訓(xùn)練原則而設(shè)計(jì)，就如同在健身房運(yùn)動(dòng)一樣有效。

動(dòng)畫與影片教學(xué)

所有健身運(yùn)動(dòng)都附上動(dòng)畫與影片示范，以及文字轉(zhuǎn)語音的教練小提示，指引您如何呼吸、如何避免受傷、如何正確進(jìn)行各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，就像是在口袋中有個(gè)可攜式的私人教練一樣！不需要任何器材，無論何時(shí)何地，即使在家，也能輕松進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

每日小提醒

每天都有指導(dǎo)您如何健康有效進(jìn)食的飲食小提醒，以及幫助您養(yǎng)成好習(xí)慣、維持身體健康的健康小提醒。每天的小提醒都不一樣喔！

精彩內(nèi)容

√男性適用、簡(jiǎn)短有效的手臂鍛鏈運(yùn)動(dòng)，達(dá)到最佳鍛鏈成效

√各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有特別提示，幫助您使用正確姿勢(shì)、獲得更好的成果

√其中所有的運(yùn)動(dòng)都只需身體重量即可進(jìn)行

√二頭肌、三頭肌、前臂專用的鍛鏈運(yùn)動(dòng)

√暖身與伸展運(yùn)動(dòng)

√所有運(yùn)動(dòng)都有詳細(xì)的動(dòng)畫與影片指引

√運(yùn)動(dòng)激烈度逐漸遞增

√新手或老鳥皆宜，男女通吃

√自訂您的運(yùn)動(dòng)提醒功能

√自動(dòng)記錄鍛鏈過程

中文名：手臂運(yùn)動(dòng)

包名：armworkout.armworkoutformen.armexercises

MD5值：48d68f7510acf323053c411e8b70bb25