小睡眠(手機(jī)助眠軟件)

小睡眠(手機(jī)助眠軟件)是一款多功能助眠睡覺服務(wù)軟件，擁有多種白噪音，用戶可以選擇不同的白噪音進(jìn)行助眠服務(wù)，包含了動(dòng)物、大自然、居家、戶外/旅行、動(dòng)作和工作等冥想場(chǎng)景，幫助用戶快速進(jìn)行睡眠狀態(tài)，改善不同時(shí)間段的心情，使用方法簡(jiǎn)單，西西下載使用吧！

小睡眠簡(jiǎn)介：

這是我聽過(guò)最干凈、最純粹的白噪音，繚繞自然的音符，仿佛回到了家鄉(xiāng)，憶起了兒時(shí)... 

有過(guò)嗎？我們看過(guò)的星星，撫摸過(guò)的露水，臉旁滑過(guò)的輕風(fēng)，都是一次或多或少的冥想體驗(yàn)，我們從旅行、大自然與冥想中獲得靈感，我們提供了自然聲音、冥想練習(xí)等眾多音頻內(nèi)容，幫助你從快節(jié)奏的當(dāng)下抽離，進(jìn)入另一個(gè)平和安靜的時(shí)空——減少焦慮與壓力、保持專注平靜、冥想片刻放松思緒，獲得更好的睡眠。 

小睡眠功能：

番茄法則：勞逸結(jié)合，專注35 分鐘，休息15 分鐘 

沉浸模式，幫你治療手機(jī)依賴癥 

眾多場(chǎng)景：佛音，自然，暮靄，心跳，多種場(chǎng)景隨意切換 

睡眠小憩：白天小憩、夜晚長(zhǎng)睡 

輕柔喚醒：每一次醒來(lái)都是美好的 

睡眠數(shù)據(jù)：了如指掌每一次睡眠 

心理咨詢：提供專業(yè)的心理咨詢師，深究各種問(wèn)題 

小睡眠優(yōu)勢(shì)： 

冥想可以引導(dǎo)你走入自然的歸途 

冥想可以解決入睡困難、淺層睡眠、噩夢(mèng)緩解等睡眠問(wèn)題 

冥想可以提高記憶力、注意力、創(chuàng)造力等認(rèn)知能力 

冥想可以緩解壓力、焦慮、抑郁復(fù)發(fā)、悲傷等情緒問(wèn)題 

冥想可以輔助改善疼痛、癌癥、厭食、免疫力低下等身體問(wèn)題

適合人群：

睡眠不好：深受失眠困擾的都市人群 

常常分心：無(wú)法專心致志的拖延癥患者 

胡思亂想：睡眠前天馬行空，輾轉(zhuǎn)難眠，造成第二天精神不振 

難以專注：環(huán)境糟雜，難以專注，經(jīng)常被打斷，嘗試過(guò)forest和番茄鐘也無(wú)法把神游的自己抓回來(lái) 

長(zhǎng)期焦慮：焦慮不堪，精力疲憊的高壓人群 

情緒突然：情緒不知為何很down，負(fù)面情緒難壓，每天活得感覺對(duì)不起自己 

追求平和：一直在追求身心的冥想練習(xí)者，希望成為更好自己的你 

冥想小白：不知冥想是何物？明知冥想好處多多，但不知從何入手，無(wú)法堅(jiān)持 

小睡眠更新：

新增400多部聲音文件

修復(fù)了已知軟件問(wèn)題

版本記錄

2021-04-21 版本: 6.0

優(yōu)化用戶體驗(yàn)

中文名：小睡眠

包名：com.hct.sleep

MD5值：7af9f918e2c29c903ea8f9240d23999f