簡單冥想(減壓助眠)

簡單冥想(減壓助眠)是一款專業(yè)的減壓放松助眠冥想軟件，在這里可以根據(jù)用戶需求選擇不同的冥想課程內(nèi)容，包含了助眠、專注、靜心、減壓、振奮和放松，還有情緒管理等內(nèi)容，分類詳細，更有白噪音功能，讓你快速入眠，適合多場景使用，西西下載即可使用哦！

簡單冥想簡介：

簡單冥想，專業(yè)冥想引導師推薦的放松助眠新利器。

美國《時代周刊》雜志兩度報道正念冥想，它正逐步成為美國社會放松減壓主流方式。

睡前習慣養(yǎng)成，睡眠質(zhì)量提升，情緒管理，專注力訓練……簡單冥想給你提供一個與自己獨處的環(huán)境，跟隨引導師的聲音，讓自己得到徹底地寧靜放松體驗。

簡單冥想功能：

【告別失眠】專業(yè)睡眠冥想練習，讓你在引導師療愈的聲音里，白噪音的流水聲，海浪聲，風聲里，沉沉睡去。

【規(guī)律作息】冥想習慣養(yǎng)成，自律不再是強大意志力的克制，而是自然而然地自我覺知，生活條理好輕松。

【專注提升】跟隨引導師，開始關(guān)注一直被忽視的“呼吸”，原來呼吸的力量是如此強大，讓我們拋開雜念，專注讓我們效率倍增。

【釋放壓力】冥想幫助我們不再逃避壓力，而是通過練習冥想，直面壓力，了解壓力，一呼一吸間，壓力被化開，生活陡然敞亮。

【情緒管理】我們都討厭壞情緒，卻總是避之不及，在冥想的世界里，你會學會怎么與情緒和解，情緒不再是問題，而是生活的佐料。

適用人群：

有睡眠困擾的人，入睡難，易驚醒，噩夢，睡眠淺，睡前拖延癥（專指夜太美，手機放不下，在娛樂和睡覺中掙扎糾結(jié)的小可愛）

情緒管理能力差的人，易怒，易悲觀，易受負面情緒影響（明知壞情緒影響家庭關(guān)系，卻就是無法克制，求助無門）

易走神，想提升專注度的人，思緒容易飄乎，工作效率低下，無法長時間專注做一件事

壓力過大人群，工作強度大，生活瑣事繁雜，一點小事就煩躁，經(jīng)常感到透不過氣，常常陷入焦慮

簡單冥想更新：

全新軟件首發(fā)上線

不斷優(yōu)化軟件功能

中文名：簡單冥想

包名：com.example.simple.simplethink

MD5值：3fd757c4eff9e340c40727b65ef0e40f