Shine冥想

Shine是一款更加具有目的性的冥想減壓軟件，兩種不同的選擇可以應(yīng)用到工作和生活當中，是提升你自身的工作效率，還是讓你在午睡之時盡快的進行入眠，都看你自己的選擇，并且其中的社區(qū)還讓你能夠?qū)ζ渲械内は脒M行判斷，感興趣的話就快來下載這款Shine！

Shine軟件介紹

** 2019年Google Play大獎杰出健康應(yīng)用程序和2019年Webby最佳生活方式應(yīng)用程序獲獎?wù)?*

Shine是我們所有人的自我保健社區(qū)。

每天學(xué)習(xí)新的自我保健策略，獲得多元化社區(qū)的支持，并探索包含500多種原始冥想，就寢故事和環(huán)境音樂的音頻庫，以幫助您應(yīng)對壓力和焦慮。

加入數(shù)百萬使用Shine之后承受較低壓力和焦慮的人。

軟件功能

**了解新的自我護理策略**

每天以正確的心態(tài)開始新的一天。每個工作日，從激勵信息中獲取靈感，并收聽“每日一語”的最新一集（播客相遇冥想），以更好地控制自己的思想，感受和行動。

每天檢查自己，并記錄自己的感激之情以及根據(jù)心情接收推薦的文章，冥想和運動的感受。

**與社區(qū)討論**

與社區(qū)的其他人一起思考“每日亮點”，并獲得彼此的支持�；卮甬斕斓摹懊咳沼懻摗眴栴}，看看其他志同道合的成員如何照顧自己。通過反應(yīng)來表達對其他成員旅程的支持。

**擴充音訊庫**

搜索圖書館以找到適合您需求的冥想，或瀏覽圖書館以找到建議的挑戰(zhàn)和冥想以幫助您實現(xiàn)目標。

Shine的音頻庫提供了500多種原始冥想，睡前故事和環(huán)境音樂。

主題包括

緩解焦慮

減輕壓力

置信度

成長性

生產(chǎn)率

改善睡眠

正念

焦點

燃盡

饒恕

自愛

驗收

動機

創(chuàng)造力

尋找快樂

管理工作挫折

加強關(guān)系

網(wǎng)上約會的自我保健

保持動力

養(yǎng)成健康習(xí)慣

改善您的健康

**充滿挑戰(zhàn)**

通過一系列冥想來深入了解某個主題或感受，以幫助您成長。

相關(guān)新聞

充滿目的性的減壓讓用戶能夠根據(jù)自身的需求來做出選擇，而且其中的社區(qū)更是讓用戶能夠在其中進行套路，那種冥想的方式更加的適合你，或者說是更加的高效！

中文名：Shine

包名：com.shinetext.shine

MD5值：8a3d700d000e4dd22473a10833172f13