Seven7分鐘鍛煉挑戰(zhàn)軟件

Seven7分鐘鍛煉挑戰(zhàn)是一款非常不錯的家庭鍛煉指導(dǎo)軟件，用戶首次運行app就可以根據(jù)自己的計劃填入相關(guān)信息，軟件就會為你自動生成一個科學(xué)有效的鍛煉計劃，每天只需七分鐘，堅持七個月你就會發(fā)現(xiàn)一個全新的自己。感興趣的朋友歡迎前來西西下載體驗！

應(yīng)用簡介

Seven「7分鐘鍛煉挑戰(zhàn)」是一款趣味個人鍛煉挑戰(zhàn)應(yīng)用，每天7分鐘，堅持7個月。無需鍛煉設(shè)備，每天只需幾分鐘時間，趣味成就和獎勵不斷鼓勵你�；�于《紐約時報雜志》報道的7分鐘科學(xué)鍛煉文章。只需一張椅子、墻壁和自身的體重，7分鐘鍛煉基于科學(xué)研究，可在較短的時間內(nèi)獲得最大的健身好處。

功能特點

使用 Seven「7分鐘鍛煉挑戰(zhàn)」應(yīng)用，就像玩游戲一樣，初始狀態(tài)下您只有三條命。跳過一天即失去一顆心，每月最多可以錯過3次鍛煉，如果超過上次進度將重置為零，即 Game Over 了「不過可以通過額外紅心補全……」！每天鍛煉并堅持7個月可實現(xiàn)100%并成為7/7冠軍。

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疫情期間，市民大多“宅”在家里，居家運動成為最好的休閑方式。力量訓(xùn)練，如平板支撐、深蹲、仰臥起坐、俯臥撐等回到了人們的生活中；柔韌練習(xí)，如瑜伽、普拉提、健身操、彈力帶等受到女性的關(guān)注；網(wǎng)紅運動鬼步舞、八段錦等吸引了各年齡段市民競相學(xué)習(xí)。

中文名：Seven

包名：se.perigee.android.seven

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