7分鐘腹部運(yùn)動(dòng)

7分鐘腹部運(yùn)動(dòng)，一款運(yùn)動(dòng)健身app軟件，提供各種功能強(qiáng)大的在線健身項(xiàng)目。7分鐘腹部運(yùn)動(dòng)app主打腹部運(yùn)動(dòng)健身功能，可以很快速地看到成果，只要用戶按照步驟提示，堅(jiān)持每天鍛煉7分鐘即可。7分鐘腹部運(yùn)動(dòng)app還內(nèi)置了打卡簽到功能，可以查看自己的健身記錄，制作專屬健身規(guī)劃表。本次帶來7分鐘腹部運(yùn)動(dòng)安卓版下載，有相關(guān)健身需求的朋友們可以試試哦！

7分鐘腹部運(yùn)動(dòng)app介紹

7分鐘腹部運(yùn)動(dòng)來了！

只要7分鐘，就能擁有完美的身材。

只要7分鐘，就能鍛煉性感、平坦、結(jié)實(shí)的腹肌。

只要7分鐘，無論在家還是辦公室，都能鍛煉6塊腹肌。

7分鐘腹部鍛煉，是基于“高強(qiáng)度低次數(shù)”的運(yùn)動(dòng)理念，能安全有效的鍛煉性感、平坦、結(jié)實(shí)的腹肌。

7分鐘腹部鍛煉共包括14個(gè)動(dòng)作：分別是：跳蹲式、反向卷腹，直臂平板支撐，俄羅斯轉(zhuǎn)體，鷹犬式，波比，長(zhǎng)臂卷腹，單腿橋式，單腿俯臥撐，平板支撐，橫臂卷腹，平地登山，橋式，自行車卷腹。這些運(yùn)動(dòng)能夠充分鍛煉腹部和背部肌肉。

只要堅(jiān)持鍛煉短短的一段時(shí)間，你就能在自己身上看到明顯巨大的變化：更加健康，性感，充滿活力。

我們也為您準(zhǔn)備了視頻指導(dǎo)來糾正并規(guī)范您的動(dòng)作。通過7分鐘腹部鍛煉，你就能擁有平坦結(jié)實(shí)的六塊腹肌。完美的身材不再是夢(mèng)想。

7分鐘腹部運(yùn)動(dòng)app特色

調(diào)整休息時(shí)間；

鍛煉時(shí)保持屏幕常亮；

漂亮的人物形象及用戶界面設(shè)計(jì)；

支持Google Fit；

聲音指導(dǎo)您的鍛煉和休息；

根據(jù)需要調(diào)整鍛煉次數(shù)；

記錄您的鍛煉時(shí)間

支持暫停或跳轉(zhuǎn)至上一個(gè)/下一個(gè)運(yùn)動(dòng)

每日鍛煉提醒

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健身房已經(jīng)變成了現(xiàn)代人們經(jīng)常會(huì)去的地方，因?yàn)槎级�得要去健身來保養(yǎng)好自己的身體，無論是男女都是希望自己可以擁有腹肌和馬甲線，這樣就少不了要去做腹部訓(xùn)練的動(dòng)作，只有這樣才可以使得自己的腹部練出來肌肉，不過這不是一朝一夕可以練成，人們?cè)阱憻挼倪^程中還是要循序漸進(jìn)。

中文名：7分鐘腹部運(yùn)動(dòng)

包名：com.popularapp.abdominalexercise

MD5值：7f6df94a6ab27a9ddd177408c672283d