7分鐘運動

7分鐘運動是一款非常不錯的手機運動健身服務(wù)應(yīng)用軟件，7分鐘運動app根據(jù)用戶的需求和自身素質(zhì)為用戶提供了最科學(xué)的運動健身方案。感興趣的朋友歡迎使用西西下載！

基本內(nèi)容

「7分鐘運動」是什么？

- 專門針對時間緊迫的人而設(shè)計的安全、高效的鍛煉。

- 基于科學(xué)研究，以盡可能在最短的時間內(nèi)提供最大的益處。

- 建立在高強度循環(huán)鍛煉（HICT）基礎(chǔ)上，主要針對肌肉鍛煉和有氧健身。

核心特點

- 每天7分鐘，快速有效

簡短易學(xué)，快速入門，不需要去健身房，每天只需花7分鐘健身運動，健康有效。

- 智能計劃，科學(xué)健康

針對你的運動目標(biāo)，你的運動基礎(chǔ)，制定最適合你的科學(xué)運動計劃。

- 真人教學(xué)，專業(yè)指導(dǎo)

全程語音督導(dǎo)，陪伴式真人教學(xué)，不用背組數(shù)，不用記次數(shù)，還有動作詳情指導(dǎo)，避免錯誤的動作損壞身體。

- 豐富分類，不斷更新

你可以在這里找到你想要的課程，不管是有氧訓(xùn)練還是力量訓(xùn)練，還有針對不同部位的訓(xùn) 練和不同難度的訓(xùn)練。

更新內(nèi)容

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優(yōu)化部分功能

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2020-03-30 版本: 1.3

【新增】全部課程新增分類檢索，選擇課程更便捷。
【新增】數(shù)據(jù)中心，運動了多少天、多少分鐘、多少卡路里，統(tǒng)統(tǒng)都幫你記錄啦！
【新增】數(shù)據(jù)和打卡分享，讓身邊的朋友看到你的堅持和變化～

中文名：7分鐘運動

包名：com.yunmai.minsport

MD5值：1f9e1783282afd000220ecd6527ba9f9