30天腹部減脂(減掉腹部脂肪)

30天腹部減脂是一款針對腹部減脂的手機(jī)應(yīng)用，現(xiàn)在很多人缺少鍛煉平時又海吃海喝的肚子上的肉就多起來了，冬天還好，一到夏天喜歡的衣服也穿不出效果真的很難受。這款30天腹部減脂可以幫你快速減脂，指導(dǎo)你用正確的方式來鍛煉身體，推薦有需要的朋友下載使用。

軟件介紹：

「30天腹部減脂」是一款講求簡短有效的減脂運(yùn)動程式，跟著程式有系統(tǒng)性的運(yùn)動計(jì)劃，每天只要流汗十分鐘，在家就能瘦小腹，不需要其它的運(yùn)動器材輔助，只要鋪上像瑜珈墊有止滑效果的墊子，任何時間，任何地點(diǎn)都可進(jìn)行腹部鍛煉，但要記得千萬不能在軟軟的床上做運(yùn)動，會容易受傷的哦！

其提供三種不同難度等級的運(yùn)動計(jì)劃，可依照個人的體能狀況來做選擇，每個計(jì)劃包含十多個動作，皆有動畫人物可參考，并搭配人聲引導(dǎo)，若對于動作的正確性不太有自信的時候，程式中也有提供真人教學(xué)影片以及文字說明可進(jìn)一步了解。在運(yùn)動時，動作一定要做對才不會用到不正確的地方而造成反效果，遇到覺得太過困難或不確定性高的動作，寧愿用其它動作取代，也不要勉強(qiáng)��！

程式除了有完整的鍛煉計(jì)劃外，也有記錄的功能，運(yùn)用月歷的方式幫你記錄下運(yùn)動的天數(shù)，次數(shù)，燃燒的卡路里，還有腰圍，BMI值，體重的變化以及運(yùn)動提醒功能，讓你不再有忘記運(yùn)動的理由！堅(jiān)持不懈的努力，很快就能與隱藏的腹肌說嗨啦〜

使用方法：

初次使用先選擇性別，男生的難度會高一些，里頭使用的圖片與動畫人物也會有不同的差異哦！進(jìn)入后可看到三種難度可選擇，請依個人的體能狀況來做選擇。

選擇難度后就可以開始第1天的運(yùn)動計(jì)劃，點(diǎn)入就能看到所包含的動作內(nèi)容，每個動作都有動畫人物示范可參考。

從預(yù)備，開始到休息，全程都會有人聲引導(dǎo)，并會在運(yùn)動之中做點(diǎn)技巧的提示與提醒需要注意的地方。若對動作有疑問，可點(diǎn)擊「？」查看文字說明，或進(jìn)一步觀看真人教學(xué)影片。

有些動作是數(shù)秒的，有些則是以次數(shù)計(jì)算，若是次數(shù)的話就要自己完成后點(diǎn)擊「V」才會再繼續(xù)下去。

整個做完后，就可以看到一些相關(guān)的數(shù)據(jù)資訊，往下拉的話可記錄下腰圍及體重，之后還會做成圖表讓你參考哦！若想知道BMI值，就點(diǎn)擊其右側(cè)的“筆”輸入身高，體重后就會自動計(jì)算啰！

版本記錄

2020-05-08 版本: 1.3.0

修復(fù)Bug
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中文名：減掉腹部脂肪

包名：losebellyfat.flatstomach.absworkout.fatburning

MD5值：8142db6c458ae118143682dabf3f7198