硬派健身app

硬派健身app是一款風格硬派的健身軟件，它可以幫你合理的安排你的日常健身計劃。無論你是一周只有20分鐘的忙人，抑或每天都在健身房訓練的達人；無論你的目的是增肌、減脂還是塑形，硬派健身都能設(shè)計出屬于你的最佳訓練計劃。

功能特色：

-想要更好身材，卻無從開始？[硬派健身]絕對可以幫到你。
-目前中文最全面、最系統(tǒng)、最科學的健身運動App.
-無論你是一周只有20分鐘的忙人，抑或每天都在健身房訓練的達人；無論你的目的是增肌、減脂還是塑形，[硬派健身]都能設(shè)計出屬于你的最佳訓練計劃。
-在[硬派健身]你將得到：
-400+套訓練計劃，根據(jù)你的性別、體型、目的、訓練經(jīng)驗，量身定制你的專屬健身內(nèi)容；
-500+動作指導，2000+訓練知識，訓練相關(guān)BUFF體系，全方位引導你的運動和生活；

硬派健身app評測：

最近比較火的一款健身 App《硬派健身》，實際上它是硬派健身品牌推出的應(yīng)用，除了應(yīng)用之外這個品牌還有書、視頻之類的周邊，主要是分享健身科普，宣傳科學健身、愉悅健身的文化�！队才山∩怼方o人第一印象和《Keep》、《Nike+ Training Club》有些相似之處，不過實際上應(yīng)用內(nèi)容差別還是挺大的，現(xiàn)在就帶大家看看。

應(yīng)用的設(shè)置比較常規(guī)，首先自然是填入自己的性別、年齡、身高、體重等資料，可以在應(yīng)用內(nèi)注冊一個賬號，也可以用微博和QQ賬號關(guān)聯(lián)。隨后根據(jù)用戶的身體情況和需求，會優(yōu)先篩選較為適合各人的項目。

應(yīng)用主界面是相當美觀的卡片式界面，三個卡片切換，代表三個鍛煉的內(nèi)容。包括：每周訓練，也就是周鍛煉計劃；即時訓練也就是自主鍛煉；還有極限挑戰(zhàn)。前兩個比較重要，周訓練要求用戶制訂以周為單位的計劃表，一周鍛煉幾天，鍛煉的程度如何這些，自主鍛煉就是以科目為單位，比如針對某個內(nèi)容來反復鍛煉的安排。

《硬派健身》中的項目專業(yè)性還是比較強的，周計劃的安排也很合理，應(yīng)用會自己根據(jù)強度和鍛煉部位來刷出選項，不會一周重復同樣的強度，或者只重復鍛煉一個部位。不過其中的匹配機制不好理解，自定義的范圍也很低，不能完全由用戶自己選擇做什么鍛煉，也不能選擇時間的長短，感覺不夠人性化。

《硬派健身》的好處就是會區(qū)分在家里做運動和在健身館的項目，健身館會以器械類科目為主，這樣去健身房也可以有目的有計劃地進行，相當于有了一位教練。在家里的話就是因地制宜了。雖然看項目分類不算多，但鍛煉動作比其他一般的運動類 App 要豐富，應(yīng)該能夠練到一些平常難以活動開的身體部位。

針對鍛煉內(nèi)容也有講解說明，開始鍛煉之后應(yīng)用自動記錄時間和進度，按照周計劃或者軟件提醒來進行就 OK 了，遺憾的是全程沒有語音提示，沒有語音的話練起來就沒有氣氛，不好把握節(jié)奏，對于一些普通朋友來說漸漸就不想堅持了。

中文名：硬派健身

包名：com.toughwo

MD5值：41d8799568a46c7ec29d3ba776a064f0