Freeletics訓練計劃

Freeletics訓練計劃是歐洲排名第一的訓練健身的軟件類似于國內的KEPP，在上面你也許會獲得你所需要的另外一種練習的方式，通過軟件的指導來對你的身體進行訓練，讓你能夠更為良好的進行身體上面的鍛煉，需要一款健身軟件的話就快來西西下載這款Freeletics訓練計劃！

Freeletics訓練計劃

歐洲排名第一的健身應用讓您可以隨時隨地與最好的數(shù)字私人教練一起鍛煉 - 無需去健身房。無論您的健身水平如何，都可以通過個性化的 HIIT 鍛煉和音頻指導快速實現(xiàn)目標并養(yǎng)成健康的習慣。減肥、增肌或改善健康從未如此簡單。

軟件特色

- Freeletics 意味著自由。不用時間、設備、空間、金錢或專業(yè)知識等借口，鍛煉自己并鍛煉身體。加入 4200 萬其他人隨時隨地鍛煉的行列。

- 使用最先進的數(shù)字私人教練和有效的 HIIT 鍛煉快速查看結果。您的 AI 私人教練會為您量身定制一切，從每次鍛煉和反饋中學習，每次都為您打造完美的鍛煉。沒有兩個人會得到相同的鍛煉計劃——這是完全個性化的健身計劃。

- 我們遵循整體的健身和自我發(fā)展方法。我們將 HIIT 健身、正念、知識和動力相結合，幫助您完善訓練并為終身積極的改變奠定堅實的基礎。

該應用程序的免費版包含20 項 HIIT 體重鍛煉、25 項練習、20 個音頻課程、鍛煉地點和數(shù)百萬的社區(qū)。如果您想在私人教練的每一步指導下為自己取得長期成功做好準備，您可以注冊 Freeletics 教練，并提供 14 天退款保證。

軟件功能

培訓

- 享受您自己的人工智能私人教練，他會根據(jù)您的經驗、目標、健身水平和偏好將每次 HIIT 鍛煉放在一起。

- 出差還是趕時間？需要安靜嗎？沒有設備被困或無法跑步？沒問題。告訴您的私人教練發(fā)生了什么，它會根據(jù)您的需要調整您的鍛煉。

- 您的鍛煉計劃將編入“訓練之旅”。從應用程序中的 20 個訓練旅程中進行選擇，每一個都有不同的健身重點。請留意我們的專業(yè)運動員限量版。

- 選擇您的鍛煉方式。無論是跑步、自重 HIIT 還是健身房舉重 - 或這些的組合 - 都有適合您的訓練之旅。健身再也不會無聊了。

- 通過數(shù)以千計的 HIIT 鍛煉變化和 180 多種練習來推進您的訓練。

AI-Coach 構建定制的培訓計劃，適用于所有訂閱。

心態(tài)

- 為您的私人教練添加音頻指導，幫助您建立強大、平衡的心態(tài)，并找到持久的動力來改善您的健康狀況。 HIIT 鍛煉的完美補充。

- 在 5 到 20 分鐘的課程中，學習如何養(yǎng)成習慣、促進減肥、減壓并改善注意力、訓練、恢復和睡眠。真正成功的完美基礎。

- 課程包括專注力、壓力、睡眠、健身、營養(yǎng)和動力。

Mindset Coach 僅包含在 Body & Mind 捆綁包中。

中文名：Freeletics

包名：com.freeletics.lite

MD5值：b3f1c676650597f7304b55a884706a69