Freeletics訓(xùn)練計(jì)劃

Freeletics訓(xùn)練計(jì)劃是歐洲排名第一的訓(xùn)練健身的軟件類似于國內(nèi)的KEPP，在上面你也許會(huì)獲得你所需要的另外一種練習(xí)的方式，通過軟件的指導(dǎo)來對(duì)你的身體進(jìn)行訓(xùn)練，讓你能夠更為良好的進(jìn)行身體上面的鍛煉，需要一款健身軟件的話就快來西西下載這款Freeletics訓(xùn)練計(jì)劃！

Freeletics訓(xùn)練計(jì)劃

歐洲排名第一的健身應(yīng)用讓您可以隨時(shí)隨地與最好的數(shù)字私人教練一起鍛煉 - 無需去健身房。無論您的健身水平如何，都可以通過個(gè)性化的 HIIT 鍛煉和音頻指導(dǎo)快速實(shí)現(xiàn)目標(biāo)并養(yǎng)成健康的習(xí)慣。減肥、增肌或改善健康從未如此簡單。

軟件特色

- Freeletics 意味著自由。不用時(shí)間、設(shè)備、空間、金錢或?qū)�業(yè)知識(shí)等借口，鍛煉自己并鍛煉身體。加入 4200 萬其他人隨時(shí)隨地鍛煉的行列。

- 使用最先進(jìn)的數(shù)字私人教練和有效的 HIIT 鍛煉快速查看結(jié)果。您的 AI 私人教練會(huì)為您量身定制一切，從每次鍛煉和反饋中學(xué)習(xí)，每次都為您打造完美的鍛煉。沒有兩個(gè)人會(huì)得到相同的鍛煉計(jì)劃——這是完全個(gè)性化的健身計(jì)劃。

- 我們遵循整體的健身和自我發(fā)展方法。我們將 HIIT 健身、正念、知識(shí)和動(dòng)力相結(jié)合，幫助您完善訓(xùn)練并為終身積極的改變奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

該應(yīng)用程序的免費(fèi)版包含20 項(xiàng) HIIT 體重鍛煉、25 項(xiàng)練習(xí)、20 個(gè)音頻課程、鍛煉地點(diǎn)和數(shù)百萬的社區(qū)。如果您想在私人教練的每一步指導(dǎo)下為自己取得長期成功做好準(zhǔn)備，您可以注冊 Freeletics 教練，并提供 14 天退款保證。

軟件功能

培訓(xùn)

- 享受您自己的人工智能私人教練，他會(huì)根據(jù)您的經(jīng)驗(yàn)、目標(biāo)、健身水平和偏好將每次 HIIT 鍛煉放在一起。

- 出差還是趕時(shí)間？需要安靜嗎？沒有設(shè)備被困或無法跑步？沒問題。告訴您的私人教練發(fā)生了什么，它會(huì)根據(jù)您的需要調(diào)整您的鍛煉。

- 您的鍛煉計(jì)劃將編入“訓(xùn)練之旅”。從應(yīng)用程序中的 20 個(gè)訓(xùn)練旅程中進(jìn)行選擇，每一個(gè)都有不同的健身重點(diǎn)。請留意我們的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員限量版。

- 選擇您的鍛煉方式。無論是跑步、自重 HIIT 還是健身房舉重 - 或這些的組合 - 都有適合您的訓(xùn)練之旅。健身再也不會(huì)無聊了。

- 通過數(shù)以千計(jì)的 HIIT 鍛煉變化和 180 多種練習(xí)來推進(jìn)您的訓(xùn)練。

AI-Coach 構(gòu)建定制的培訓(xùn)計(jì)劃，適用于所有訂閱。

心態(tài)

- 為您的私人教練添加音頻指導(dǎo)，幫助您建立強(qiáng)大、平衡的心態(tài)，并找到持久的動(dòng)力來改善您的健康狀況。 HIIT 鍛煉的完美補(bǔ)充。

- 在 5 到 20 分鐘的課程中，學(xué)習(xí)如何養(yǎng)成習(xí)慣、促進(jìn)減肥、減壓并改善注意力、訓(xùn)練、恢復(fù)和睡眠。真正成功的完美基礎(chǔ)。

- 課程包括專注力、壓力、睡眠、健身、營養(yǎng)和動(dòng)力。

Mindset Coach 僅包含在 Body & Mind 捆綁包中。

中文名：Freeletics

包名：com.freeletics.lite

MD5值：b3f1c676650597f7304b55a884706a69