Freeletics Bodyweight專業(yè)級(jí)別的劍圣軟件,根據(jù)你目標(biāo)和現(xiàn)狀為你定制最詳細(xì)的健身計(jì)劃, 只要你能夠按照計(jì)劃上面輕松的進(jìn)行實(shí)施保證你能夠輕松的瘦身,如果你需要健身的話千萬不要錯(cuò)過哦這款Freeletics Bodyweight!
Freeletics Bodyweight軟件介紹
Freeletics Bodyweight 健身訓(xùn)練計(jì)劃極為高效,無論您是希望減肥、鍛煉肌肉,還是塑身,都可根據(jù)時(shí)間安排、體質(zhì)水平和目標(biāo)進(jìn)行調(diào)整。
軟件特點(diǎn)
- 僅根據(jù)體重進(jìn)行 10-30 分鐘鍛煉。
- 無需使用器材,徒手即可訓(xùn)練。無需特定的時(shí)間地點(diǎn)。
- 超過 900 種鍛煉方式,所有肌肉群均能得到鍛煉,提高迅速,效果持續(xù)。
- 適合從初學(xué)者到高階運(yùn)動(dòng)員的任何體質(zhì)水平。
- 最先進(jìn)的教學(xué)視頻,助您精確完成動(dòng)作。
加入社區(qū),通過社交媒體與 2000 萬名用戶互相鼓勵(lì),一同朝目標(biāo)奮進(jìn)。
Freeletics Bodyweight 曾刊載于英國版《男士健康》、《鏡報(bào)》、雅虎新聞等各大媒體。
相關(guān)介紹
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- 體能測試以評(píng)估初始體質(zhì)水平。
- 確定目標(biāo):減肥、鍛煉肌肉或只是想擁有更好的身材。
- 選擇鍛煉頻度:每周 2、3、4 或 5 次訓(xùn)練。
- 提供每周訓(xùn)練計(jì)劃,針對(duì)您的體質(zhì)水平和時(shí)間完美打造。
- 每次鍛煉結(jié)束后,Coach 會(huì)分析您的表現(xiàn),確保持續(xù)快速的提高。
- 數(shù)周即可感受顯著效果。
- 每次鍛煉結(jié)束后,可向 Coach 反饋訓(xùn)練是否過于困難或容易,每周訓(xùn)練計(jì)劃會(huì)根據(jù)您的反饋迅速調(diào)整。
- 獨(dú)有的“2x2”選項(xiàng):將鍛煉切換至“2x2”模式,即可在 2x2 平方米的空間進(jìn)行訓(xùn)練。
中文名:Bodyweight
包名:com.freeletics.lite
MD5值:819256a5064affee9ce206e2e5d21e95