Freeletics Bodyweight

Freeletics Bodyweight專業(yè)級別的劍圣軟件，根據(jù)你目標(biāo)和現(xiàn)狀為你定制最詳細(xì)的健身計劃， 只要你能夠按照計劃上面輕松的進(jìn)行實施保證你能夠輕松的瘦身，如果你需要健身的話千萬不要錯過哦這款Freeletics Bodyweight！

Freeletics Bodyweight軟件介紹

Freeletics Bodyweight 健身訓(xùn)練計劃極為高效，無論您是希望減肥、鍛煉肌肉，還是塑身，都可根據(jù)時間安排、體質(zhì)水平和目標(biāo)進(jìn)行調(diào)整。

軟件特點

- 僅根據(jù)體重進(jìn)行 10-30 分鐘鍛煉。

- 無需使用器材，徒手即可訓(xùn)練。無需特定的時間地點。

- 超過 900 種鍛煉方式，所有肌肉群均能得到鍛煉，提高迅速，效果持續(xù)。

- 適合從初學(xué)者到高階運動員的任何體質(zhì)水平。

- 最先進(jìn)的教學(xué)視頻，助您精確完成動作。

加入社區(qū)，通過社交媒體與 2000 萬名用戶互相鼓勵，一同朝目標(biāo)奮進(jìn)。

Freeletics Bodyweight 曾刊載于英國版《男士健康》、《鏡報》、雅虎新聞等各大媒體。

相關(guān)介紹

除了免費版，您還可招募私人數(shù)字教練“Coach”，并打造全方位個性化訓(xùn)練計劃：

- 體能測試以評估初始體質(zhì)水平。

- 確定目標(biāo)：減肥、鍛煉肌肉或只是想擁有更好的身材。

- 選擇鍛煉頻度：每周 2、3、4 或 5 次訓(xùn)練。

- 提供每周訓(xùn)練計劃，針對您的體質(zhì)水平和時間完美打造。

- 每次鍛煉結(jié)束后，Coach 會分析您的表現(xiàn)，確保持續(xù)快速的提高。

- 數(shù)周即可感受顯著效果。

- 每次鍛煉結(jié)束后，可向 Coach 反饋訓(xùn)練是否過于困難或容易，每周訓(xùn)練計劃會根據(jù)您的反饋迅速調(diào)整。

- 獨有的“2x2”選項：將鍛煉切換至“2x2”模式，即可在 2x2 平方米的空間進(jìn)行訓(xùn)練。

中文名：Bodyweight

包名：com.freeletics.lite

MD5值：819256a5064affee9ce206e2e5d21e95