孕期瑜伽

孕期瑜伽為懷孕的媽媽們所打造的瑜伽軟件，更加適合懷孕的媽媽進行使用，輕度的鍛煉讓準媽媽們能夠以更好的姿態(tài)來迎接新生兒的誕生，這里面的瑜伽內(nèi)容都更加的安全，更加的適合準媽媽們，沒有非常復雜的動作，更多的是進行一個輕微的鍛煉，感興趣的話就快來下載這款孕期瑜伽！

孕期瑜伽

使用孕期瑜伽，每次踏上您的瑜伽墊，都能體驗全新的預產(chǎn)瑜伽練習。與預先錄制的視頻不同，孕期瑜伽不會讓您日復一日重復同樣的課程，絕不乏味，助您保持日常維系身心健康的練習！

軟件特色

針對孕期各個階段的課程

懷孕期間身體會發(fā)生變化，瑜伽練習也應(yīng)該隨之調(diào)整。選擇孕早期、孕中期、或孕晚期的課程，確保您體驗最適合您當下預產(chǎn)狀態(tài)的瑜伽體式。

側(cè)重點：緩解腰背疼痛

我們提供的所有練習都有助于伸展腰背和側(cè)腰——但如果您想深入體驗更多，還可以使用「側(cè)重點」設(shè)置功能，著重拉伸腰背或側(cè)腰！如果您想重點關(guān)注其他身體部位，我們也提供了多種選擇：如果腿部抽筋，即可選擇雙腳和腳踝作為側(cè)重點！如果手腕疼痛，即可選擇雙手、手腕和手臂作為側(cè)重點！

孕期專用側(cè)重點

我們設(shè)計了幾款孕期特別側(cè)重點，助您進一步量身定制您的練習：骨盆底、分娩準備、胃灼熱、骶髂關(guān)節(jié)疼痛、恥骨聯(lián)合和胎兒臀位。

初學者適用

在舒適的家中開始練習。不需要任何花哨的瑜伽道具，只需您的瑜伽墊！碰不上腳尖？沒問題——我們會在過程中提供不同版本和變式。

語音選項

從6位不同的瑜伽老師中選擇您最喜歡的聲音作為引導，陪伴您度過預產(chǎn)旅程。

動態(tài)音樂

體驗與練習節(jié)奏相融合的背景音樂：熱身階段、高強度階段和冷卻階段皆有不同。

多語言版本

除了6位老師的英文講解選項之外，還提供所有練習的9種語言版本！

離線使用

緩存功能讓您可以隨身攜帶練習！在您的客廳、酒店或海灘上鍛煉。

軟件功能

- 有助于減少背痛，便秘，腹脹和腫脹

- 可能有助于預防或治療妊娠糖尿病

- 增加你的能量

- 改善你的心情

- 改善你的姿勢

- 促進肌肉緊張，力量和耐力

- 幫助你睡得更好

中文名：孕期瑜伽

包名：com.downdogapp.prenatal

MD5值：00ae414dc7007b1cc2b43d5225754765