帕梅拉PAM APP

帕梅拉PAM APP是國外知名健身網(wǎng)紅帕梅拉的同名應用，詳細的健身食譜內(nèi)容能夠讓你每周像帕姐一樣的進行健康的飲食，除了飲食的內(nèi)容之外還有帕姐的訓練計劃，想要有著一個好的身材，現(xiàn)實當中的模板就存在于你的身邊，跟隨者帕姐一起進行更加健康的生活，對自己的身材進行管理，快來下載這款帕梅拉PAM APP！

帕梅拉PAM APP

嗨，我是Pam! 這是我的新應用程序，它可以幫助你照顧你的健身和營養(yǎng)。大量的食譜，有用的提示，膳食和鍛煉計劃都在等著你!

軟件功能

1. 美味和健康的食譜，使用天然成分。

2. 我喜歡用更多的健康食材取代經(jīng)典食譜中的 "壞 "食材--例如蔗糖或白面粉。因此，我們?nèi)匀豢梢猿蕴瘘c。但我們同時獲得重要的營養(yǎng)素、維生素和礦物質(zhì)。結(jié)果是什么？食物和糖的渴望將說再見，你將開始對你的健康飲食感到高興。

3. 快速和簡單! 我知道，不可能每天花幾個小時在廚房里。因此，大多數(shù)食譜都是快速，簡單和理想的外賣。

4. 4.所有的食譜都適合健康的生活方式。因此，大量的脂肪或糖（替代品）不屬于Pam應用程序的一部分。我的工作就是擁有平坦的腹部和健美的大腿......而這并不難!

5. 5. 負起責任! 如果你想感覺驚人，你必須知道你吃的東西，原料的質(zhì)量和你的菜是如何準備的。你不應該把有關(guān)健康的責任交給別人。這意味著：少吃加工過的食物，多吃自制的食物!

軟件特色

- 大量的食譜選擇 - 每月更新。

- 特別的 "搜索 "過濾器，讓您可以找到您喜歡的食物。高蛋白、無堅果、低碳水化合物或素食？只需選擇您的喜好。

- 博客文章和有用的提示：食物知識，烹飪和健身技巧，動機，個人主題和更多。

- 直接訪問我所有的鍛煉視頻，包括搜索過濾器，以找到適合你的目標的視頻。

- 膳食和鍛煉計劃：用直觀的計劃器功能來安排你一周的膳食和鍛煉。不知道從哪里開始？只需添加我的 "Pam計劃"!

- 購物清單：添加食譜的所有成分，或有趣地編寫自己的清單。

- 通知：如果您想在我發(fā)布新內(nèi)容時收到通知，請啟用。

軟件內(nèi)容

食譜

- 所有的食譜都是由我、我的哥哥或我的媽媽創(chuàng)造的!

- 95%的食譜是為了適應健康的生活方式，5%由我的哥哥Dennis制作，100%美味。

- 早餐，午餐，晚餐，甜食，飲料和小吃。

- 這些食譜非常適合日常使用，包括餐前準備的想法。但幸運的是，我們也有時間偶爾烤個蛋糕或松餅!

- 根據(jù)您的飲食需求進行篩選：素食、無乳糖、無麩質(zhì)、低熱量、不含堅果等。

- 簡單的烹飪步驟說明。

- 每個食譜都包含了卡路里和宏量。

- 輸入你想烹飪的份數(shù)。材料的數(shù)量會相應地改變。

- 膳食計劃器：使用膳食計劃器工具來安排你的一周。如果你覺得不知所措，你也可以復制我的 "Pam膳食計劃"。

- 購物清單：通過購物清單確保你有所有的食材。想把蘋果換成梨？沒問題。

鍛煉

- 直接訪問我所有的訓練視頻。

- 根據(jù)你的訓練需求進行篩選：難度級別、鍛煉類型和重點區(qū)域。

- 鍛煉計劃器：用鍛煉計劃器工具組織你一周的鍛煉。如果你愿意，你也可以復制我的 "Pam鍛煉計劃"。

博客

- 獨家文章，介紹健身、生活方式及食物知識。碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、糖......了解如何滋養(yǎng)你的身體! 我還會分享關(guān)于烹飪技巧、備餐理念和動機的文章，幫助你堅持下去。

- 新的播客集與我的兄弟，個人話題和對幕后發(fā)生的事情的見解。

會員價格

- 免費：該應用免費試用，精選免費內(nèi)容。

- 高級版：可選擇按月或按年訂閱計劃來解鎖高級食譜和博客內(nèi)容。選擇每月或每年的訂閱計劃，以解鎖高級食譜和博客內(nèi)容。第一周是免費的，你可以隨時取消訂閱。

- 我的食譜：解鎖我上一本暢銷書 "你值得擁有 "的所有食譜和文章。

更新內(nèi)容

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相關(guān)新聞

你保存的菜譜和鍛煉方法。我們聽到了你的聲音! 你現(xiàn)在有一個單獨的位置來存放你所有的 "保存的 "菜譜和鍛煉。

你現(xiàn)在可以看到我在食譜中使用了哪些潘婷產(chǎn)品，并有一個簡單的鏈接到我的商店。

流到你的電視上？連接到智能手表？

你現(xiàn)在可以選擇在YouTube上播放鍛煉視頻，而不是在應用程序中。

沒有YouTube，沒問題！我們?yōu)槟銣蕚淞?我們幫你

如果YouTube在你的國家無法使用，你現(xiàn)在可以在Bilibili上播放視頻。

中文名：Pam

包名：com.openreply.pam

MD5值：c0a4fd4328480b82d4417d6da273fee5