帕梅拉PAM APP

帕梅拉PAM APP是國(guó)外知名健身網(wǎng)紅帕梅拉的同名應(yīng)用，詳細(xì)的健身食譜內(nèi)容能夠讓你每周像帕姐一樣的進(jìn)行健康的飲食，除了飲食的內(nèi)容之外還有帕姐的訓(xùn)練計(jì)劃，想要有著一個(gè)好的身材，現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的模板就存在于你的身邊，跟隨者帕姐一起進(jìn)行更加健康的生活，對(duì)自己的身材進(jìn)行管理，快來(lái)下載這款帕梅拉PAM APP！

帕梅拉PAM APP

嗨，我是Pam! 這是我的新應(yīng)用程序，它可以幫助你照顧你的健身和營(yíng)養(yǎng)。大量的食譜，有用的提示，膳食和鍛煉計(jì)劃都在等著你!

軟件功能

1. 美味和健康的食譜，使用天然成分。

2. 我喜歡用更多的健康食材取代經(jīng)典食譜中的 "壞 "食材--例如蔗糖或白面粉。因此，我們?nèi)匀豢梢猿蕴瘘c(diǎn)。但我們同時(shí)獲得重要的營(yíng)養(yǎng)素、維生素和礦物質(zhì)。結(jié)果是什么？食物和糖的渴望將說(shuō)再見，你將開始對(duì)你的健康飲食感到高興。

3. 快速和簡(jiǎn)單! 我知道，不可能每天花幾個(gè)小時(shí)在廚房里。因此，大多數(shù)食譜都是快速，簡(jiǎn)單和理想的外賣。

4. 4.所有的食譜都適合健康的生活方式。因此，大量的脂肪或糖（替代品）不屬于Pam應(yīng)用程序的一部分。我的工作就是擁有平坦的腹部和健美的大腿......而這并不難!

5. 5. 負(fù)起責(zé)任! 如果你想感覺驚人，你必須知道你吃的東西，原料的質(zhì)量和你的菜是如何準(zhǔn)備的。你不應(yīng)該把有關(guān)健康的責(zé)任交給別人。這意味著：少吃加工過(guò)的食物，多吃自制的食物!

軟件特色

- 大量的食譜選擇 - 每月更新。

- 特別的 "搜索 "過(guò)濾器，讓您可以找到您喜歡的食物。高蛋白、無(wú)堅(jiān)果、低碳水化合物或素食？只需選擇您的喜好。

- 博客文章和有用的提示：食物知識(shí)，烹飪和健身技巧，動(dòng)機(jī)，個(gè)人主題和更多。

- 直接訪問我所有的鍛煉視頻，包括搜索過(guò)濾器，以找到適合你的目標(biāo)的視頻。

- 膳食和鍛煉計(jì)劃：用直觀的計(jì)劃器功能來(lái)安排你一周的膳食和鍛煉。不知道從哪里開始？只需添加我的 "Pam計(jì)劃"!

- 購(gòu)物清單：添加食譜的所有成分，或有趣地編寫自己的清單。

- 通知：如果您想在我發(fā)布新內(nèi)容時(shí)收到通知，請(qǐng)啟用。

軟件內(nèi)容

食譜

- 所有的食譜都是由我、我的哥哥或我的媽媽創(chuàng)造的!

- 95%的食譜是為了適應(yīng)健康的生活方式，5%由我的哥哥Dennis制作，100%美味。

- 早餐，午餐，晚餐，甜食，飲料和小吃。

- 這些食譜非常適合日常使用，包括餐前準(zhǔn)備的想法。但幸運(yùn)的是，我們也有時(shí)間偶爾烤個(gè)蛋糕或松餅!

- 根據(jù)您的飲食需求進(jìn)行篩選：素食、無(wú)乳糖、無(wú)麩質(zhì)、低熱量、不含堅(jiān)果等。

- 簡(jiǎn)單的烹飪步驟說(shuō)明。

- 每個(gè)食譜都包含了卡路里和宏量。

- 輸入你想烹飪的份數(shù)。材料的數(shù)量會(huì)相應(yīng)地改變。

- 膳食計(jì)劃器：使用膳食計(jì)劃器工具來(lái)安排你的一周。如果你覺得不知所措，你也可以復(fù)制我的 "Pam膳食計(jì)劃"。

- 購(gòu)物清單：通過(guò)購(gòu)物清單確保你有所有的食材。想把蘋果換成梨？沒問題。

鍛煉

- 直接訪問我所有的訓(xùn)練視頻。

- 根據(jù)你的訓(xùn)練需求進(jìn)行篩選：難度級(jí)別、鍛煉類型和重點(diǎn)區(qū)域。

- 鍛煉計(jì)劃器：用鍛煉計(jì)劃器工具組織你一周的鍛煉。如果你愿意，你也可以復(fù)制我的 "Pam鍛煉計(jì)劃"。

博客

- 獨(dú)家文章，介紹健身、生活方式及食物知識(shí)。碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、糖......了解如何滋養(yǎng)你的身體! 我還會(huì)分享關(guān)于烹飪技巧、備餐理念和動(dòng)機(jī)的文章，幫助你堅(jiān)持下去。

- 新的播客集與我的兄弟，個(gè)人話題和對(duì)幕后發(fā)生的事情的見解。

會(huì)員價(jià)格

- 免費(fèi)：該應(yīng)用免費(fèi)試用，精選免費(fèi)內(nèi)容。

- 高級(jí)版：可選擇按月或按年訂閱計(jì)劃來(lái)解鎖高級(jí)食譜和博客內(nèi)容。選擇每月或每年的訂閱計(jì)劃，以解鎖高級(jí)食譜和博客內(nèi)容。第一周是免費(fèi)的，你可以隨時(shí)取消訂閱。

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你保存的菜譜和鍛煉方法。我們聽到了你的聲音! 你現(xiàn)在有一個(gè)單獨(dú)的位置來(lái)存放你所有的 "保存的 "菜譜和鍛煉。

你現(xiàn)在可以看到我在食譜中使用了哪些潘婷產(chǎn)品，并有一個(gè)簡(jiǎn)單的鏈接到我的商店。

流到你的電視上？連接到智能手表？

你現(xiàn)在可以選擇在YouTube上播放鍛煉視頻，而不是在應(yīng)用程序中。

沒有YouTube，沒問題！我們?yōu)槟銣?zhǔn)備了 我們幫你

如果YouTube在你的國(guó)家無(wú)法使用，你現(xiàn)在可以在Bilibili上播放視頻。

中文名：Pam

包名：com.openreply.pam

MD5值：c0a4fd4328480b82d4417d6da273fee5