Pam Food & Fitness app

Pam Food & Fitness app是一款將健身和飲食控制相結(jié)合的健康減肥助手，想要擁有健康的身材，好身材需要管住嘴邁開腿，控制飲食熱量，健康低脂飲食推薦，搭配專業(yè)健身鍛煉動(dòng)作，瘦身健身加倍，需要的可以下載Pam Food & Fitness app使用！

軟件簡(jiǎn)介

基礎(chǔ)：

1.美味健康的食譜，使用天然成分。

2.我喜歡用更健康的替代品代替經(jīng)典食譜中的“不良”成分，例如蔗糖或白面粉。因此，我們?nèi)匀豢梢猿蕴瘘c(diǎn)。但是，我們會(huì)同時(shí)獲取重要的營(yíng)養(yǎng)素，維生素和礦物質(zhì)。結(jié)果？對(duì)食物和糖的渴望會(huì)告別，您將開始對(duì)健康的飲食感到滿意。

3.快速簡(jiǎn)便！我知道，不可能每天在廚房里呆幾個(gè)小時(shí)。因此，大多數(shù)食譜都是快速，簡(jiǎn)便和外賣的理想選擇。

4.所有食譜都非常適合健康的生活方式。因此，大量脂肪或糖（替代品）不是Pam應(yīng)用程序的一部分。平坦的肚子和大腿色調(diào)是我的工作，這還不算困難！

5.承擔(dān)責(zé)任！如果您想感到驚奇，則必須了解所吃的東西，配料的質(zhì)量以及菜的制備方式。您不應(yīng)該將自己的健康責(zé)任轉(zhuǎn)嫁給其他人。這意味著：更少的加工食品，更多的自制餐！

做好準(zhǔn)備：

·大量食譜-每月更新。

·特殊的“搜索”過(guò)濾器，因此您可以找到自己喜歡的食物。高蛋白，無(wú)堅(jiān)果，低碳水化合物或純素食主義者？只需選擇您的首選項(xiàng)。

·有關(guān)以下內(nèi)容的博客文章和有用提示：食品知識(shí)，烹飪和健身技巧，動(dòng)機(jī)，個(gè)人主題等等。

·直接訪問(wèn)我所有的鍛煉視頻，包括。搜索過(guò)濾器以找到適合您目標(biāo)的視頻。

·膳食和鍛煉計(jì)劃：使用直觀的計(jì)劃器功能來(lái)安排您一周的進(jìn)餐和鍛煉。不知道從哪里開始？只需添加我的“ Pam Plan”！

·購(gòu)物清單：添加食譜的所有成分，或在編寫自己的清單時(shí)有樂趣。

·通知：?jiǎn)⒂迷撨x項(xiàng)，如果您希望在我發(fā)布新內(nèi)容時(shí)收到通知。

軟件特點(diǎn)

食譜

·所有食譜都是由我，我的兄弟或我的母親創(chuàng)建的！

·95％適合健康的生活方式，5％由我的兄弟丹尼斯（Dennis）提供，100％美味。

·早餐，午餐，晚餐，糖果，飲料和零食。

·這些食譜非常適合日常使用，包括備餐想法。但幸運(yùn)的是，我們也有時(shí)間不時(shí)地烤蛋糕或松餅！

·根據(jù)您的飲食需求進(jìn)行過(guò)濾：純素食，無(wú)乳糖，無(wú)麩質(zhì)，低卡路里，無(wú)堅(jiān)果等。

·簡(jiǎn)單的分步烹飪說(shuō)明。

·每個(gè)食譜都包含卡路里和宏。

·輸入您要烹飪的份數(shù)。成分的數(shù)量將相應(yīng)變化。

·膳食計(jì)劃器：使用膳食計(jì)劃器工具安排您的一周。如果您感到不知所措，還可以復(fù)制我的“帕姆膳食計(jì)劃”。

·購(gòu)物清單：通過(guò)使用購(gòu)物清單確保您擁有所有食材。想用梨代替蘋果嗎？沒問(wèn)題。

鍛煉

·直接訪問(wèn)我所有的鍛煉視頻。

·根據(jù)您的訓(xùn)練需求進(jìn)行過(guò)濾：難度級(jí)別，鍛煉類型和重點(diǎn)領(lǐng)域。

·鍛煉計(jì)劃器：使用鍛煉計(jì)劃器工具來(lái)安排您的運(yùn)動(dòng)一周。如果需要，您也可以復(fù)制我的“ Pam鍛煉計(jì)劃”。

博客

·有關(guān)健身，生活方式和飲食知識(shí)的獨(dú)家文章。碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪，糖..了解如何滋養(yǎng)您的身體！我還將分享有關(guān)烹飪技巧，膳食準(zhǔn)備思想和動(dòng)機(jī)的文章，以幫助您保持進(jìn)度。

·與我的兄弟一起進(jìn)行新的播客節(jié)目，個(gè)人話題以及對(duì)幕后活動(dòng)的見解。

成員選項(xiàng)

·免費(fèi)：該應(yīng)用程序可免費(fèi)試用，并提供一系列免費(fèi)內(nèi)容。

·高級(jí)：在每月或每年的訂閱計(jì)劃之間選擇，以解鎖高級(jí)食譜和博客內(nèi)容。第一周免費(fèi)，您可以隨時(shí)取消訂閱。

·我的食譜：解鎖我最后一本暢銷書“您應(yīng)得的”的所有食譜和文章。

我非常歡迎您使用Pam App！