Pam Food & Fitness app

Pam Food & Fitness app是一款將健身和飲食控制相結(jié)合的健康減肥助手，想要擁有健康的身材，好身材需要管住嘴邁開腿，控制飲食熱量，健康低脂飲食推薦，搭配專業(yè)健身鍛煉動作，瘦身健身加倍，需要的可以下載Pam Food & Fitness app使用！

軟件簡介

基礎(chǔ)：

1.美味健康的食譜，使用天然成分。

2.我喜歡用更健康的替代品代替經(jīng)典食譜中的“不良”成分，例如蔗糖或白面粉。因此，我們?nèi)匀豢梢猿蕴瘘c(diǎn)。但是，我們會同時獲取重要的營養(yǎng)素，維生素和礦物質(zhì)。結(jié)果？對食物和糖的渴望會告別，您將開始對健康的飲食感到滿意。

3.快速簡便！我知道，不可能每天在廚房里呆幾個小時。因此，大多數(shù)食譜都是快速，簡便和外賣的理想選擇。

4.所有食譜都非常適合健康的生活方式。因此，大量脂肪或糖（替代品）不是Pam應(yīng)用程序的一部分。平坦的肚子和大腿色調(diào)是我的工作，這還不算困難！

5.承擔(dān)責(zé)任！如果您想感到驚奇，則必須了解所吃的東西，配料的質(zhì)量以及菜的制備方式。您不應(yīng)該將自己的健康責(zé)任轉(zhuǎn)嫁給其他人。這意味著：更少的加工食品，更多的自制餐！

做好準(zhǔn)備：

·大量食譜-每月更新。

·特殊的“搜索”過濾器，因此您可以找到自己喜歡的食物。高蛋白，無堅果，低碳水化合物或純素食主義者？只需選擇您的首選項。

·有關(guān)以下內(nèi)容的博客文章和有用提示：食品知識，烹飪和健身技巧，動機(jī)，個人主題等等。

·直接訪問我所有的鍛煉視頻，包括。搜索過濾器以找到適合您目標(biāo)的視頻。

·膳食和鍛煉計劃：使用直觀的計劃器功能來安排您一周的進(jìn)餐和鍛煉。不知道從哪里開始？只需添加我的“ Pam Plan”！

·購物清單：添加食譜的所有成分，或在編寫自己的清單時有樂趣。

·通知：啟用該選項，如果您希望在我發(fā)布新內(nèi)容時收到通知。

軟件特點(diǎn)

食譜

·所有食譜都是由我，我的兄弟或我的母親創(chuàng)建的！

·95％適合健康的生活方式，5％由我的兄弟丹尼斯（Dennis）提供，100％美味。

·早餐，午餐，晚餐，糖果，飲料和零食。

·這些食譜非常適合日常使用，包括備餐想法。但幸運(yùn)的是，我們也有時間不時地烤蛋糕或松餅！

·根據(jù)您的飲食需求進(jìn)行過濾：純素食，無乳糖，無麩質(zhì)，低卡路里，無堅果等。

·簡單的分步烹飪說明。

·每個食譜都包含卡路里和宏。

·輸入您要烹飪的份數(shù)。成分的數(shù)量將相應(yīng)變化。

·膳食計劃器：使用膳食計劃器工具安排您的一周。如果您感到不知所措，還可以復(fù)制我的“帕姆膳食計劃”。

·購物清單：通過使用購物清單確保您擁有所有食材。想用梨代替蘋果嗎？沒問題。

鍛煉

·直接訪問我所有的鍛煉視頻。

·根據(jù)您的訓(xùn)練需求進(jìn)行過濾：難度級別，鍛煉類型和重點(diǎn)領(lǐng)域。

·鍛煉計劃器：使用鍛煉計劃器工具來安排您的運(yùn)動一周。如果需要，您也可以復(fù)制我的“ Pam鍛煉計劃”。

博客

·有關(guān)健身，生活方式和飲食知識的獨(dú)家文章。碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪，糖..了解如何滋養(yǎng)您的身體！我還將分享有關(guān)烹飪技巧，膳食準(zhǔn)備思想和動機(jī)的文章，以幫助您保持進(jìn)度。

·與我的兄弟一起進(jìn)行新的播客節(jié)目，個人話題以及對幕后活動的見解。

成員選項

·免費(fèi)：該應(yīng)用程序可免費(fèi)試用，并提供一系列免費(fèi)內(nèi)容。

·高級：在每月或每年的訂閱計劃之間選擇，以解鎖高級食譜和博客內(nèi)容。第一周免費(fèi)，您可以隨時取消訂閱。

·我的食譜：解鎖我最后一本暢銷書“您應(yīng)得的”的所有食譜和文章。

我非常歡迎您使用Pam App！