Centr健身

Centr app是一款非常專(zhuān)業(yè)的手機(jī)健身鍛煉軟件，來(lái)自克里斯·海姆斯沃斯的專(zhuān)業(yè)健身服務(wù)，不論男女，都可以在這里獲得專(zhuān)業(yè)的健身建議，健身課程視頻，制定健身計(jì)劃，飲食和鍛煉結(jié)合，需要的可以下載Centr app使用！

軟件簡(jiǎn)介

什么是中心？

無(wú)論您的目標(biāo)，年齡，性別或健身水平如何，此應(yīng)用都將在全球最佳培訓(xùn)師，廚師和健康專(zhuān)家的指導(dǎo)下幫助您完成任務(wù)。一切都是為您量身定制的；您的目標(biāo)，健身水平和飲食偏好。這是您的PT，營(yíng)養(yǎng)師，廚師和健身教練全部集成在一個(gè)應(yīng)用中。

這不是節(jié)食。這不是新兵訓(xùn)練營(yíng)。也不僅僅是減肥。有您真正喜歡的飲食計(jì)劃和小吃，您期待的鍛煉和計(jì)劃，以及在游戲中保持領(lǐng)先的實(shí)用技巧。

你得到了什么？

您的每周計(jì)劃者是Centr的核心。滾動(dòng)瀏覽您的一周，或滑動(dòng)以交換活動(dòng)。每周獲取新的鍛煉方法，食譜和生活技巧。簡(jiǎn)單易用，易于遵循。

軟件特點(diǎn)

新的專(zhuān)用程序部分：通過(guò)基于時(shí)間的鍛煉程序，將新的生活帶入您的訓(xùn)練例程中。當(dāng)前會(huì)話(huà)：

-釋放中心-我們?yōu)槠?周的減肥計(jì)劃，您唯一需要的設(shè)備就是您！如果您是在家中訓(xùn)練或無(wú)法使用任何設(shè)備，則非常理想。

-Centr 6 –我們?yōu)槠?周的課程，受到Chris最喜歡的公路訓(xùn)練方式的啟發(fā)。每周6天，6輪練習(xí)，6周！

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每日鍛煉視頻：HIIT，拳擊，力量，MMA，HIRT，功能訓(xùn)練，普拉提，瑜伽等等！記錄您的目標(biāo)，并設(shè)置從初學(xué)者到高級(jí)的強(qiáng)度。隨時(shí)隨地進(jìn)行20-40分鐘的鍛煉，在家中或健身房訓(xùn)練。

簡(jiǎn)單，健康的飲食計(jì)劃：無(wú)麩質(zhì)，素食主義者，素食主義者，pesticarian或普通；隨便你！交換食譜，添加到您的購(gòu)物清單，然后調(diào)整份量以喂入更多食物。

保持正念：通過(guò)指導(dǎo)性冥想清除頭部，通過(guò)睡眠可視化獲得優(yōu)質(zhì)的休息，并使用專(zhuān)家的技巧和技巧減輕壓力。

認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)

跟隨Centr的生活方式，與這些專(zhuān)家一起訓(xùn)練，飲食并感覺(jué)更好（及更多）：

-盧克·佐基：克里斯·海姆斯沃思的私人教練

-Joseph Sakoda又名“ Da Rulk”：特種作戰(zhàn)教練

-Ashley Joi：心臟與力量訓(xùn)練師

-西爾維亞·羅伯茨（Sylvia Roberts）：普拉提教練

-Tahl Rinsky：動(dòng)態(tài)瑜伽教練

-Bobby Holland Hanton：好萊塢特技演員

-Torre Washington：素食健美

-丹·丘吉爾（Dan Churchill）：食譜作者兼營(yíng)養(yǎng)教練

-西蒙·希爾（Simon Hill）：植物性食品播客

-豪爾赫“西班牙人”布蘭科：拳擊和MMA教練

-Gunnar Peterson：力量與耐力總監(jiān)

-Michael Olajide Jr .：拳擊冠軍和超模教練

-埃里克·古德曼博士：基礎(chǔ)培訓(xùn)的創(chuàng)建者

-Alexis Naim：整體心理治療師

-Sergio Perera：受米其林培訓(xùn)的廚師

-Ally Bogard：瑜伽與冥想老師

-Fabrice Midal：法國(guó)領(lǐng)先的冥想老師

當(dāng)然，克里斯·海姆斯沃思本人也是如此。您在這里鍛煉肌肉，減輕體重或變得更健康。他們?cè)谶@里幫助您完成任務(wù)。

相關(guān)新聞

Centr可以將HealthKit與Apple Watch一起使用以記錄您的鍛煉情況，記錄您的心律和有功能量。不用擔(dān)心，在執(zhí)行此操作之前，我們會(huì)先征得您的許可。

中文名：Centr

包名：com.centr.app

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