健身減肥食譜

健身減肥食譜是一款為用戶朋友們打造的減肥食譜app，這款健身減肥食譜能夠幫助用戶朋友們保持良好的飲食習(xí)慣，提供大量的減肥時(shí)期專(zhuān)用食譜，幫助用戶快速瘦身，需要的朋友快來(lái)西西下載使用吧！

健身減肥食譜的介紹：

健身減肥食譜，讓改變發(fā)生！

吃和瘦真的可以兼得~

減肥需要控制飲食，但不能單純的節(jié)食！科學(xué)的搭配助您瘦得快還保持健康的身體，美味的食材讓減肥不再那么難~

健身減肥食譜的功能：

零基礎(chǔ)入門(mén)，為您提供優(yōu)質(zhì)而健康的減肥食譜

圖文講解，詳盡步驟和貼心提示助您做出美好的食物！

食物庫(kù)——食物熱量智能查詢，讓你輕松避開(kāi)高熱食物；

七分吃，三分練，健身食譜真正做到雙管齊下！

讓減脂、增肌、塑形更健康更簡(jiǎn)單更有效！

相關(guān)新聞：

什么是間歇性禁食？

現(xiàn)在主流方式主要有：

1.隔天禁食簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是二十四小時(shí)吃，二十四小時(shí)不吃。

2.在一天的時(shí)間內(nèi)設(shè)置一個(gè)熱量窗口，4-8小時(shí)吃東西，16-20小時(shí)不吃東西。一天內(nèi)在這個(gè)窗口期你是可以吃東西，4-8小時(shí)，吃什么攝入多少熱量這都看你自己，你只要保證接下來(lái)在16-20小時(shí)之內(nèi)不進(jìn)食就可以了。

版本記錄

2020-06-01 版本: 6.1

優(yōu)化邏輯

2020-04-15 版本: 6.0

優(yōu)化展示邏輯

中文名：減肥食譜

包名：com.oceanchan.jssp

MD5值：6e5c07c2856ea5051c5b644dc82f00b4