SWORKIT Pro高級中文免費版app

SWORKIT Pro高級中文免費版app是一款國外的已經修改成中文版了，每天5分鐘專業(yè)教練教大家鍛煉身體，里面有各種的健身視頻，有強度、心肺功能、瑜伽和伸展 可以選擇5-60分鐘任意時長跟隨視頻教練做運動，不用去健身房，不需要任何設備一樣可以健身，有喜歡的可以下載。

應用說明

Sworkit允許您自定義和播放個性化健身視頻： 從力量、有氧、瑜伽和拉伸運動中選擇。選擇5至60分鐘之間的任意時長。跟隨視頻教練以精確了解接下來的動作！最后！ 安排適合您的日程和目標的個性化運動 對比 重新安排您的日程以進行鍛煉。隨時隨地鍛煉，因為不需要任何設備。不用健身房。不用找借口。
Sworkit這款應用程序，加入他們，健身目標。Sworkit 使用在科學上得到證明的技術，將間歇式訓練與隨機練習結合起來，最大限度地提高每種鍛煉計劃的效果。 
最出色的是，這些隨機循環(huán)訓練鍛煉計劃不需要重物或額外的器械。 您可以選擇鍛煉計劃的時長，重點發(fā)展不同的部位，隨時隨地享受完美的健身。 隨機化因素可以防止您的身體習慣特定的例行項目，有助于加大身體運動量，保持您的健身熱情，讓健康始終與您同行。 而在循環(huán)訓練中，每一項練習都有 30 秒的間隔作為休息時間，有助于改善心血管健康。 

功能特色

1.Sworkit Pro 中，有一些熱門訓練方法是由 My FitnessPal 社區(qū)中的健身愛好者們或者 Sworkit Pro 官方建立、分享的。這些訓練方法被排除在主頁上有的那些方法之外，主要是由于這些訓練計劃更加私密、具有針對性。
2.每個訓練方法都是有相應的視頻的，可以根據視頻里的教學來進行模仿，不準的動作可能會導致事倍功半的效果。
3.Sworkit Pro 之中的瑜伽功能非常完整，有各種不同的訓練計劃供你選擇，同樣也有很多不同的基礎瑜伽動作，難度都不是很大，非常適合初學者體驗。4.設置自定義鍛煉間隔5.可保存無限的自定義鍛煉項目（附加額外編輯功能）6.享受鍛煉而不被廣告打擾7.專為老年人和初學者設計的低強度運動
8.獨家鍛煉前置計畫
9.“咨詢教練”功能

中文名：電路鍛煉

包名：sworkitapp.sworkit.com

MD5值：f44b8e4dc8b46dff4794a356524281c8