隨動(dòng)

隨動(dòng)app為你打開線上健身的全新模式,讓你不用去健身房也能在這里學(xué)到最為專業(yè)有效的健身方式,并為你的要求深度定制相關(guān)的服務(wù),從力量訓(xùn)練到塑身減肥,更有專業(yè)的戶外運(yùn)動(dòng)板塊讓你能夠根據(jù)自身要求不斷的強(qiáng)身健體,非常的好用！趕快下載隨動(dòng)app開始體驗(yàn)吧！

隨動(dòng)軟件介紹

隨動(dòng) 全民健身App

隨動(dòng)－你的私人健身教練，隨時(shí)隨地隨動(dòng)一下，身材更有型，身心更健康。

無論你的目標(biāo)是減脂、增肌還是塑形，隨動(dòng)都能根據(jù)你的健身目標(biāo)為您推薦基礎(chǔ)和日程，為你度身定制個(gè)人專屬健身和營養(yǎng)飲食計(jì)劃。

隨動(dòng)軟件特色

海量健身課程

健身課程：包含減脂、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、拳擊……

大量個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作：品牌健身導(dǎo)師及專業(yè)教練標(biāo)準(zhǔn)現(xiàn)場指導(dǎo)和視頻示范；

健身導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練課程、合理編排訓(xùn)練步驟，更適合國人體質(zhì)；

不同時(shí)長的課程，匹配各種健身場景，支持線下線上開啟訓(xùn)練模式；

高品質(zhì)多機(jī)位訓(xùn)練視頻，清晰呈現(xiàn)動(dòng)作細(xì)節(jié)，輕松全面掌握動(dòng)作要領(lǐng)，提升訓(xùn)練質(zhì)量；

隨動(dòng)軟件亮點(diǎn)

【定制健身 飲食食譜 私教體驗(yàn)】

根據(jù)你的健身目標(biāo)和基礎(chǔ)，適應(yīng)你的訓(xùn)練日程，100%為你度身定制每周個(gè)人訓(xùn)練和飲食計(jì)劃

訓(xùn)練后教練對你的反饋，分析訓(xùn)練表現(xiàn)和身體適應(yīng)度，針對性調(diào)整后續(xù)計(jì)劃，確保獲得持續(xù)效果和快速進(jìn)步；

釋放自身潛能，堅(jiān)持訓(xùn)練，兩周后感受顯著變化。

在這份輕食代餐里我們試圖把有趣的、有態(tài)度的、有故事的食材和與之對應(yīng)特別的烹飪方式結(jié)合起來。打破時(shí)間和空間的局限每份卡路里、時(shí)間都精確到細(xì)致數(shù)字,全部容納在每日飲食中。

【記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)】

訓(xùn)練打卡，健身歷程全程跟蹤，見證你每天的進(jìn)步；

有趣成長體系，訓(xùn)練不再枯燥，分享你的成功，激勵(lì)自己獲得無窮動(dòng)力；

隨動(dòng)獲取到您的健康數(shù)據(jù)，為您提供戶外步行和運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，根據(jù)身體指標(biāo)，推薦專業(yè)健身課程。

眾多健身館匹配各種課程情況，根據(jù)當(dāng)前位置信息獲取距離你最近的門店、當(dāng)前所在城市、附近的場館、附近動(dòng)態(tài)信息以提供更好的平臺(tái)安全服務(wù)。

【健康與飲食指南】

不同訓(xùn)練階段，提供針對性飲食建議與健身指導(dǎo)，更快速有效達(dá)成健身目標(biāo)。

每日精挑細(xì)選優(yōu)質(zhì)高清運(yùn)動(dòng)健身短視頻，給你學(xué)習(xí)健身知識和了解生活的新方式。

【商城】

真正的大牌、正品臻選精品健身、運(yùn)動(dòng)裝備，低價(jià)運(yùn)動(dòng)商城，讓你買不停。

健身掙積分，商城抵扣。

限時(shí)特價(jià)，超高性價(jià)比價(jià)格優(yōu)惠，性價(jià)比高

更多玩法、更多產(chǎn)品，就等你來發(fā)現(xiàn)

【熱門訓(xùn)練課程】

1.減脂：減脂訓(xùn)練、瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。

2.腹肌：核心力量訓(xùn)練、腹肌撕裂者、腹肌打造、腹部燃脂。

3. 塑形：手臂纖細(xì)塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。

4. 瑜伽拉伸：入門瑜伽伸展、輕體減壓瑜伽、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松。

5. 增�。焊┡P撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴?fù)瓮人苄�、啞鈴胸肌�?xùn)練。

6. 熱身激活：有氧運(yùn)動(dòng)前熱身、無氧運(yùn)動(dòng)前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。

隨動(dòng)是一款圍繞健身的平臺(tái)，我們的目標(biāo)是，在身體上和精神上塑造更好的你。

下載隨動(dòng)，就此開始，塑造自己！

相關(guān)新聞

中國是一個(gè)體育大國，但相對于美國來說，我國居民在體育方面的消費(fèi)并不高。國家為了推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展，在2016 年 10 月 28 日，國務(wù)院發(fā)布《關(guān)于加快發(fā)展健身休閑產(chǎn)業(yè)的指導(dǎo)意見》，提出盤活體育場館資源，扶持健身俱樂部發(fā)展，支持符合條件的健身休閑企業(yè)上市，引導(dǎo)社會(huì)資本參與健身休閑產(chǎn)業(yè)，到 2025 年健身休閑產(chǎn)業(yè)規(guī)模將達(dá)到 3 萬億元。有了政策的扶助推動(dòng)，全國也刮起了一股健身鍛煉的風(fēng)潮。 

對于國民來說，除了會(huì)選擇公共活動(dòng)區(qū)域進(jìn)行鍛煉之外，有很多也開始傾向于在健身房選擇專業(yè)健身教練幫助鍛煉，在線下健身房仍是不少用戶鍛煉的首選。據(jù)媒體報(bào)道2018年全國健身房的數(shù)量在7800家左右，2018年我國健身俱樂部市場產(chǎn)值規(guī)模有177.2億元伴隨著我國健身俱樂部行業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展，預(yù)計(jì)未來幾年，健身俱樂部市場規(guī)模將呈現(xiàn)出逐年增長態(tài)勢，到2022年健身俱樂部市場產(chǎn)值規(guī)模將達(dá)到300億元。

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2020-09-22 版本: 1.7.0

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中文名：隨動(dòng)

包名：com.hongyuan.fitness

MD5值：baf2edf2f72038623770d6db169df087