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軟件介紹

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身體博特私人教練

功能介紹

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應(yīng)用特點(diǎn)

■ 個(gè)性化功能很重要。如果您今天早上腿受傷了，那么您晚上就不應(yīng)該嘗試深蹲。同樣的，如果在過去一周內(nèi)您的睡眠質(zhì)量都很差，或者如果您突然發(fā)燒了，那么您之前的健身軌跡以及在上周對(duì)本周做出的最佳訓(xùn)練計(jì)劃已經(jīng)過時(shí)了。您需要一個(gè)能夠及時(shí)反映您最新情況的訓(xùn)練推薦。

■ 盡管很少會(huì)出現(xiàn)如此戲劇性的變化，但是，錯(cuò)過的一次鍛煉，意外的一次遠(yuǎn)足，一陣的失眠，或者生命中出現(xiàn)的任何其他小插曲，都不應(yīng)該導(dǎo)致您脫離自己的訓(xùn)練計(jì)劃或訓(xùn)練目標(biāo)。身體博特(BodBot)有能力，并且會(huì)處理這些改變。

■ 自然地，人們?nèi)〉眠M(jìn)展的速度各不相同。與其讓自己卡在一個(gè)太慢或者太快（效率太低或者太危險(xiǎn)）的鍛煉方案上苦苦支撐，您更應(yīng)該做的是根據(jù)您自己的進(jìn)度，不斷調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，以此適應(yīng)自己獨(dú)特的工作能力。身體博特(BodBot)將會(huì)和您一起努力，設(shè)置最佳的節(jié)奏和進(jìn)展速度。相反，現(xiàn)在大部分的應(yīng)用程序要么完全不使用進(jìn)展系統(tǒng)，或者采用靜態(tài)的固定百分比增加量。

■ 每個(gè)人的經(jīng)歷都不相同：大家有著不同的姿態(tài)，力量，心血管適應(yīng)能力，運(yùn)動(dòng)范圍，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，關(guān)節(jié)靈活性等等。這些差異非常重要。身體博特(BodBot)不會(huì)讓一個(gè)虛弱和不穩(wěn)定的關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，也不會(huì)強(qiáng)力鍛煉一個(gè)已經(jīng)收縮并繃緊的肌肉，而是通過有針對(duì)性的健身測(cè)試和客觀的評(píng)估，與您一起努力，改善執(zhí)行表現(xiàn)并提高效率。這不是其他健身應(yīng)用那種不上心的隨意的個(gè)性化。這是一個(gè)現(xiàn)代的，高品質(zhì)的智能訓(xùn)練推薦應(yīng)用程序，它切實(shí)結(jié)合了生理學(xué)與運(yùn)動(dòng)學(xué)。

■ 可及性很重要如果您在家工作，您仍然可以獲得高質(zhì)量，有針對(duì)性的鍛煉而不是隨意的無限循環(huán)的臀部動(dòng)作，蹲伏和仰臥起坐。身體博特(BodBot)有著廣泛深度運(yùn)動(dòng)配置文件數(shù)據(jù)庫，同時(shí)還有這復(fù)雜的算法，可以在其之上運(yùn)行，無縫處理位置及設(shè)備更改。同樣地，訓(xùn)練計(jì)劃可以嚴(yán)格執(zhí)行，也可以更改如果您默認(rèn)的周一，周三，周五模式被打斷了，或者突然之間您的可用時(shí)間變少了，身體博特(BodBot)都可以立刻調(diào)整您的訓(xùn)練計(jì)劃。

■ 專一性很重要用撬胎棒在膝蓋上敲打當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致疼痛，還有可能

會(huì)讓您出汗但是這種行為并不會(huì)對(duì)執(zhí)行表現(xiàn)形成有力的改善(假設(shè)自虐并不會(huì)成為一種新時(shí)尚)，也不會(huì)改善您的身體部分，更不會(huì)促進(jìn)健康。影響結(jié)果的是刺激的類型，而不是身體疼痛的程度身體博特(BodBot)會(huì)讓您的每一滴汗水都不白流，會(huì)幫助您得到您想要的結(jié)果。