初學者瑜伽

初學者瑜伽是一款入門級別的瑜伽學習app，這里有用心為你射擊的課程并附帶詳細的引導，軟件還附帶有詳細的體式指南和高清視頻，慢慢跟著學入門很輕松！有需要的朋友快來西西下載體驗吧！

應用簡介

如果您是第一次踏上瑜伽墊，歡迎！Namaste！這里非常適合您！《初學者入門瑜伽》是完全免費的APP，向絕對的初學者介紹瑜伽練習。

科學研究表明，瑜伽可以提升人體柔韌度、增強體力、建立肌肉張力、促進身心放松、減輕焦慮、釋放壓力、并改善睡眠！

功能介紹

選擇練習種類

《初學者入門瑜伽》提供3種入門級練習，含精美的視頻和清晰的體式指導：

流瑜伽：一系列3堂入門流瑜伽課程，解析下犬式、四柱式等體式，引導您運用呼吸在各個體式之間流暢轉(zhuǎn)換

哈達瑜伽：一系列3堂入門哈達瑜伽課程，講解基礎(chǔ)瑜伽體式；節(jié)奏比流瑜伽緩慢，提供更多時間在每一個體式里探索

復元瑜伽：入門練習里最柔和的選擇，一系列3堂入門復元瑜伽課程；整個過程貼近地面完成，引導您輕松拉伸肌肉、釋放壓力、進入放松狀態(tài)

在每一套入門瑜伽系列里，您都會學習各類體式和呼吸法，幫助您在瑜伽練習和生活中同步提升信心！

其他亮點

新手導向

在舒適的家中開始練習。不需要各種花哨的瑜伽道具，只需您的瑜伽墊！碰不上腳尖？沒問題——我們會為您提供同一個體式的各類調(diào)節(jié)變式和不同版本！

與練習無縫融合的音樂

不同風格的旋律協(xié)助您更好地體驗課程起伏，無論是熱身過程、肌肉訓練、還是冷卻練習。

中文名：Intro to Yoga

包名：com.downdogapp.intro

MD5值：59f4facf3ba19f8d2907f7a46542f4c0