太極拳理論合集

太極拳理論合集app是一個(gè)太極拳學(xué)習(xí)練習(xí)專用的軟件，內(nèi)含各種太極拳相關(guān)的教學(xué)和要領(lǐng)文章。太極拳能使呼吸自然、細(xì)長(zhǎng)、慢均，適合老年人和白領(lǐng)們平時(shí)強(qiáng)身健體！

介紹

太極拳理論合集包含如下幾部分： 太極拳論, 太極拳釋名, 十三勢(shì)歌, 打手歌, 拳經(jīng)總歌, 太極拳十大要論, 用武要言, 十三勢(shì)行功要解, 太極拳解, 太極拳論要解, 十三勢(shì)說(shuō)略, 四字秘訣, 打手撒放, 身法八要, 十三勢(shì)架, 五字訣, 走架打手行功要言, 撒放秘訣, 敷字訣解, 虛實(shí)圖解, 各勢(shì)白話歌, 太極拳經(jīng)譜, 太極拳權(quán)譜, 太極拳體用....

功能

太極拳，國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，[是以中國(guó)傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽(yáng)辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽(yáng)五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的漢族傳統(tǒng)拳術(shù)。

用處

由于速度緩慢，動(dòng)作柔和，從而使人體的微循環(huán)得以擴(kuò)張。微循環(huán)的特點(diǎn)是劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使血液運(yùn)行走捷徑，得不到充分的物質(zhì)和能量的交換，而太極拳緩柔的特點(diǎn)則使血液能夠流向各處，從而得到物質(zhì)和能量的交換，改善身體內(nèi)部的循環(huán)。俗話說(shuō)“痛則不通，通則不痛”，使一些不通之處暢通，這樣慢性病癥狀就得到緩解或消除。同時(shí)太極拳運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體，能預(yù)防一些疾病，因此，太極拳運(yùn)動(dòng)有治病的效果。

中文名：太極拳理論合集

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