運動健身計時器

健身雖好，可是要找好方法，針對性的練習才好。運動健身計時器是一款專門為高強度健身所設計的計時器, 幫助你在訓練時計時, 達成完美的訓練效果，軟件可設定預備時間, 運動時間, 短暫休息時間，記錄每天的運動, 讓你知道哪天有運動，讓你的運動事半功倍。

運動健身計時器APP介紹

高強度間歇訓練(High Intensity Interval Training, HIIT), 是一種高效率燃燒脂肪的運動訓練方式。在短時間內(nèi)進行高強度間歇訓練, 跟長時間鍛煉一樣，同樣有助減肥、改善體能。 

所謂的間歇訓練方式，它是一種重復地執(zhí)行高、低強度運動一段時間的訓練方式，而其高、低運動 (或是休息) 持續(xù)時間比例，可因高強度運動階段的強度而定，可以是 2 : 1、 3：1、甚至是 4：1 等(例如，高強度 20秒，緊接 10 秒的低強度(或是休息)，然后又再次的循環(huán)八次)。 

因此你需要一個應用計時器能幫你計時, 保持運動與休息的時間比例

這個應用是專門為高強度健身所設計的計時器, 幫助你在訓練時計時, 達成完美的訓練 

功能 

設定預備時間, 運動時間, 短暫休息時間 

設定循環(huán)次數(shù)以及運動組數(shù) 

清楚的倒數(shù)時間顯示 

不同顏色顯示倒數(shù)時間 

選擇運動時的背景音樂 

記錄每天的運動, 讓你知道哪天有運動 

下一個動作的提示 

記錄每天的體重

新版特性

增加緩和運動時間 

可以搜尋運動項目 

可以調(diào)整音量

中文名：Tabata Timer

包名：com.simplevision.workout.tabata

MD5值：c60037ea3dd02c218c62aca2c92bc839