7分鐘的鍛煉app

7分鐘的鍛煉app是一款運(yùn)動(dòng)健身的應(yīng)用軟件，七分鐘并不長(zhǎng)，但是只要七分鐘就可以保持健康身體，你還愿意去花費(fèi)么，七分鐘就能完成的鍛煉不僅可以幫你保持身材，還能讓你每天生活充滿活力，趕緊去下載吧。

7分鐘的鍛煉app應(yīng)用介紹

科學(xué)證明能夠有效減肥以及改善心血管功能。

超過(guò)300萬(wàn)用戶喜歡7分鐘鍛煉，科學(xué)證明能夠有效減肥以及改善心血管功能。

如果你想減肥，想擁有平坦的腹部，完美的身材。請(qǐng)使用我們的7分鐘腹肌鍛煉，它會(huì)幫助你鍛煉腹肌，每個(gè)動(dòng)作都有視頻講解。

7分鐘鍛煉是建立在高強(qiáng)度循環(huán)訓(xùn)練（HICT）基礎(chǔ)上的一款的健身應(yīng)用。您可以用它安全、有效、高效的鍛煉主要肌肉和健身。

每天您只需要花費(fèi)7分鐘就可以達(dá)到調(diào)理身體，強(qiáng)健體魄的效果。每個(gè)動(dòng)作30秒，總共12種動(dòng)作，動(dòng)作間有10秒的休息時(shí)間，您

所需要的僅僅是一把椅子或者一面墻壁。您可以根據(jù)時(shí)間來(lái)重復(fù)訓(xùn)練。

7分鐘的鍛煉app特點(diǎn)

聲音引導(dǎo)您開(kāi)始與結(jié)束鍛煉

根據(jù)情況調(diào)整循環(huán)時(shí)間；

調(diào)整休息時(shí)間；

當(dāng)您鍛煉的時(shí)候保持屏幕長(zhǎng)亮；

優(yōu)美獨(dú)特的UI設(shè)計(jì)；

鍛煉日志可以顯示完整的鍛煉時(shí)間；

能夠暫停鍛煉并跳到上一個(gè)或者下一個(gè)練習(xí)；

提醒日常鍛煉。

7分鐘的鍛煉app內(nèi)容更新

● *后一個(gè)運(yùn)動(dòng)修改為切換兩側(cè)鍛煉；

● 改善語(yǔ)音引導(dǎo)；

● 改善土耳其語(yǔ)，阿拉伯語(yǔ)，意大利語(yǔ)；

● 在線Bug修復(fù)。

版本記錄

2020-01-08 版本: 1.363.110

V1.17
● *后一個(gè)運(yùn)動(dòng)修改為切換兩側(cè)鍛煉
● 改善語(yǔ)音引導(dǎo)
● 改善土耳其語(yǔ)，阿拉伯語(yǔ)，意大利語(yǔ)
● 在線Bug修復(fù)

中文名：7 MINUTE WORKOUT

包名：com.popularapp.sevenmins

MD5值：bb5a69505749fc0830def1c0f31ebb11