8fit 健身app

8fit 健身app是一款在家就能進行健身鍛煉的移動app，這款軟件能系統(tǒng)性的幫用戶進行健身訓(xùn)練，根據(jù)用戶需求制定獨一無二的健身計劃和飲食計劃，全方位對用戶的身體進行一個控制，以達到一個好的健康狀態(tài)。

8fit 健身app基本功能

1、說出您的健身目標(biāo)（減肥，塑身，增加肌肉）
2、我們?yōu)槟�設(shè)計個性化鍛煉計劃和飲食計劃
3、遵循每日建議，讓身體健康
不用去健身房，獲得所有益處。8fit的計劃需要15-20分鐘，都可以在家里完成。8fit的應(yīng)用提供個性化和高效的鍛煉和營養(yǎng)計劃，讓健身更簡單。
4、燃脂
肌肉鍛煉
交互式視頻
研究支持的教育
營養(yǎng)計劃、貼士和指南
大多數(shù)健身應(yīng)用僅僅制定一項計劃，但不告訴您如何實現(xiàn)目標(biāo)。8fit通過包括以下方面的分步指示解決了這個問題
鍛煉計劃
應(yīng)吃和禁忌食物
全餐計劃
我們還對令人費解的營養(yǎng)、補充、裝備和飲食進行了解釋。
我們計劃是德爾靈感源于以下最重要的健身計劃：freeletics、starting strength、5x5和stronglifts方案。
5、健身
量化自我目標(biāo)設(shè)定
力量、尺寸和耐力訓(xùn)練
科學(xué)7分鐘鍛煉
HIIT：高強度間歇訓(xùn)練
動態(tài)力量訓(xùn)練
體重鍛煉
6、營養(yǎng)
消脂食品
完美碳水化合物控制
失去水分重量
選擇膳食排除：面筋、乳制品、肉制品、豆制品
飲食過濾器：史前、嚴(yán)格素食主義者、素食主義者、阿特金斯以及更多

8fit 健身app更新內(nèi)容

修復(fù)部分BUG

中文名：8fit

包名：com.eightfit.app

MD5值：0482c4d0c569b6baffc4cfcf57e5033c