中醫(yī)健身八段錦app

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中醫(yī)健身八段錦app特色

時(shí)尚輕運(yùn)動(dòng)，專業(yè)健身訓(xùn)練供你學(xué)習(xí)
鍛煉適合不同人群、無(wú)需器械，無(wú)需場(chǎng)地，簡(jiǎn)單易學(xué)，辦公室、家里隨時(shí)隨地均可鍛煉
真人同步訓(xùn)練，記錄鍛煉過(guò)程
全程語(yǔ)音引導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動(dòng)作、記次數(shù)
分享健身成果，一起進(jìn)步
鍛煉排行榜，實(shí)時(shí)記錄、PK鍛煉效果，健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持
鍛煉提醒設(shè)置，動(dòng)作詳情解析
實(shí)時(shí)提醒，不錯(cuò)過(guò)每一次鍛煉；專業(yè)的動(dòng)作解析，讓你健身效果顯著

關(guān)于八段錦

八段錦，是一個(gè)優(yōu)秀的中國(guó)傳統(tǒng)保健功法。八段錦形成于12世紀(jì)，后在歷代流傳中形成許多練法和風(fēng)格各具特色的流派，它動(dòng)作簡(jiǎn)單易行，功效顯著。 古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為動(dòng)作舒展優(yōu)美，如錦緞般優(yōu)美、柔順，又因?yàn)楣Ψü矠榘硕�，每段一個(gè)動(dòng)作，故名為“八段錦”。整套動(dòng)作柔和連綿，滑利流暢；有松有緊，動(dòng)靜相兼；氣機(jī)流暢，骨正筋柔。

中文名：中醫(yī)健身八段錦

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