練練健身

練練健身是一款健身的軟件，對(duì)于想要通過(guò)力量健身的用戶來(lái)完成健身內(nèi)容的可以嘗試這款練練健身，通過(guò)這款健身來(lái)完成鍛煉，輔助你完成減脂等內(nèi)容，需要完成健身內(nèi)容并且進(jìn)行自身規(guī)劃的可以嘗試這款練練健身，快來(lái)西西下載練練健身！

練練健身

如果你喜歡力量訓(xùn)練，想要增肌、減脂、塑形，那么練練健身非常適合你，300+動(dòng)作，配有視頻演示、文字說(shuō)明，不用去健身房請(qǐng)私教也能輕松學(xué)會(huì)如何訓(xùn)練。

軟件功能

訓(xùn)練計(jì)劃：練練健身提供了科學(xué)的增肌減脂訓(xùn)練計(jì)劃，你不需要考慮每天訓(xùn)練什么動(dòng)作、如何安排訓(xùn)練日、休息日，科學(xué)的計(jì)劃安排讓你事半功倍。

訓(xùn)練記錄：在練練健身，你可以記錄和查看每次的訓(xùn)練內(nèi)容，更有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，隨時(shí)回顧過(guò)往記錄，看見(jiàn)自己的成長(zhǎng)。

身體數(shù)據(jù)：你還可以記錄自己的體重、體脂、體圍，曲線圖的展示方式，可以非常方便的看到自己的進(jìn)步。

心得筆記：訓(xùn)練中的感受、心得，你可以隨時(shí)在 App 里記錄下來(lái)，形成自己的知識(shí)系統(tǒng)。

習(xí)慣打卡：把你的習(xí)慣記錄下來(lái)，每次打卡都是你一次堅(jiān)持的見(jiàn)證，讓他成為你建立習(xí)慣的小幫手吧。

健身學(xué)院：這里可以學(xué)習(xí)健身知識(shí)， 有小白科普文，有訓(xùn)練常見(jiàn)問(wèn)題，為你提供系統(tǒng)的健身知識(shí)，健身不再迷惑。

軟件特色

🏃‍♂️ 根據(jù)你的健身目標(biāo)量身打造健身計(jì)劃及訓(xùn)練

🏠 在家也能做、無(wú)需器材的自重訓(xùn)練

👨‍👩‍👧‍👦 初級(jí)、中級(jí)及高級(jí)，滿足你的不同需求

🎓 超過(guò)100種由專(zhuān)家設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)

🎥 專(zhuān)業(yè)教練和動(dòng)畫(huà)視頻指導(dǎo)

📊 個(gè)人數(shù)據(jù)追蹤圖表

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中文名：練練健身

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