練練健身是一款健身的軟件,對于想要通過力量健身的用戶來完成健身內(nèi)容的可以嘗試這款練練健身,通過這款健身來完成鍛煉,輔助你完成減脂等內(nèi)容,需要完成健身內(nèi)容并且進(jìn)行自身規(guī)劃的可以嘗試這款練練健身,快來西西下載練練健身!
練練健身
如果你喜歡力量訓(xùn)練,想要增肌、減脂、塑形,那么練練健身非常適合你,300+動作,配有視頻演示、文字說明,不用去健身房請私教也能輕松學(xué)會如何訓(xùn)練。
軟件功能
訓(xùn)練計劃:練練健身提供了科學(xué)的增肌減脂訓(xùn)練計劃,你不需要考慮每天訓(xùn)練什么動作、如何安排訓(xùn)練日、休息日,科學(xué)的計劃安排讓你事半功倍。
訓(xùn)練記錄:在練練健身,你可以記錄和查看每次的訓(xùn)練內(nèi)容,更有統(tǒng)計數(shù)據(jù),隨時回顧過往記錄,看見自己的成長。
身體數(shù)據(jù):你還可以記錄自己的體重、體脂、體圍,曲線圖的展示方式,可以非常方便的看到自己的進(jìn)步。
心得筆記:訓(xùn)練中的感受、心得,你可以隨時在 App 里記錄下來,形成自己的知識系統(tǒng)。
習(xí)慣打卡:把你的習(xí)慣記錄下來,每次打卡都是你一次堅持的見證,讓他成為你建立習(xí)慣的小幫手吧。
健身學(xué)院:這里可以學(xué)習(xí)健身知識, 有小白科普文,有訓(xùn)練常見問題,為你提供系統(tǒng)的健身知識,健身不再迷惑。
軟件特色
🏃♂️ 根據(jù)你的健身目標(biāo)量身打造健身計劃及訓(xùn)練
🏠 在家也能做、無需器材的自重訓(xùn)練
👨👩👧👦 初級、中級及高級,滿足你的不同需求
🎓 超過100種由專家設(shè)計的運動
🎥 專業(yè)教練和動畫視頻指導(dǎo)
📊 個人數(shù)據(jù)追蹤圖表
💬 與朋友分享你的健身成果
中文名:練練健身
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