8fit健身膳食計(jì)劃

8fit健身膳食計(jì)劃是一款有關(guān)健身和膳食計(jì)劃的軟件，這是為個(gè)人所打造的私人教練的軟件，為用戶提供從膳食到運(yùn)動(dòng)以全套的訓(xùn)練計(jì)劃的軟件，滿足用戶多方面的需求，通過(guò)這款軟件對(duì)自身的健康狀況和運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行一個(gè)全方位的改變，喜歡的話就快來(lái)下載這款8fit健身膳食計(jì)劃！

8fit健身膳食計(jì)劃

8fit是你的移動(dòng)私人教練。享受為你量身策劃的快速健身方案和簡(jiǎn)單的健康飲食計(jì)劃。

不亂你的目標(biāo)是減輕體重，或者增重鍛煉肌肉，加入8fit的百萬(wàn)用戶來(lái)塑造一個(gè)更加持久，愉悅和健康的生活方式。

8fit - 健身 & 膳食計(jì)劃應(yīng)用提供英語(yǔ)，西班牙語(yǔ)，法語(yǔ) 和德語(yǔ)下載。

軟件內(nèi)容

• 里面有些什么？

8fit不是一種飲食方式，也不是一個(gè)鍛煉計(jì)劃。8fit是一種生活方式的改變。保持健康，保持苗條，保持色調(diào)。看著你的信心飆升！讓我們幫助您成為最好的自己。

不去健身房但收獲健身成果

鍛煉何時(shí)何地：在家，在公園，甚至出差旅游在酒店。無(wú)需附加的健身器材：使用你自己的體重來(lái)建立肌肉力量，增加耐力，提高心血管健康，減去肥肉卻不減辛苦鍛煉而來(lái)的肌肉。HIIT鍛煉（高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練）是我們用戶最喜愛(ài)的一種，它比傳統(tǒng)的有氧鍛煉更快，更有效。 8fit的訓(xùn)練只需要5-20分鐘。從超級(jí)媽媽到商務(wù)旅客，即使在忙碌的日程也能燃燒更多的熱量并獲明顯的鍛煉結(jié)果！

營(yíng)養(yǎng)是您的健身目標(biāo)方程的80％

8fit并不是另一個(gè)流行的飲食計(jì)劃或卡路里計(jì)數(shù)器。通過(guò)養(yǎng)成將康的飲食習(xí)慣和策略性的家庭鍛煉，8fit幫助您養(yǎng)成健康的每日生活習(xí)慣，徹底的提升你的生活品質(zhì)。8fit提供的是膳食計(jì)劃和健身訓(xùn)練指導(dǎo)，而不是讓你變成卡路里的奴隸和健身房鍛煉狂。

軟件特色

8fit強(qiáng)調(diào)將康的生活習(xí)慣。我們提供由專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師設(shè)計(jì)的易于遵循的餐飲計(jì)劃，和健身培訓(xùn)師為每位用戶量身策劃的健身方案。我們教你如何通過(guò)健康飲食和鍛煉習(xí)慣來(lái)獲得持久的健身目標(biāo)。

大多數(shù)健身鍛煉或減肥應(yīng)用程序都會(huì)為用戶提供“一刀切”的計(jì)劃，并讓用戶自己策劃。8fit是一個(gè)個(gè)性化的分步指南，適應(yīng)每個(gè)人，從初學(xué)者到高級(jí)健身愛(ài)好者，我們提供：

健身評(píng)估保證你找到適合你個(gè)人的健身方案

挑戰(zhàn)性的鍛煉教程，促進(jìn)你步步提升

量身策劃的健康飲食方案

飲食指南：如何識(shí)別健康食物

附有詳細(xì)的制作說(shuō)明的健康食譜，自動(dòng)提供購(gòu)物清單，減輕你的購(gòu)物負(fù)擔(dān)

8fit提升你的營(yíng)養(yǎng)攝取。通過(guò)提供康個(gè)人飲食指南和菜譜，我們幫助你達(dá)到你的體重和健康生活的目標(biāo)：

為你制定每周飲食計(jì)劃，附加食物購(gòu)買清單

超過(guò)500種健康食譜供你選擇

減去每天記錄卡路里消耗的麻煩

適用于不同人的飲食習(xí)慣：原始人，素食，魚素者, 酮飲食，低碳飲食...

軟件功能

超過(guò)350種鍛煉教程與不同的階段性訓(xùn)練

節(jié)省時(shí)間的HIIT鍛煉，包括tabata記時(shí)器和倒計(jì)時(shí)

強(qiáng)度測(cè)試和健身記錄來(lái)衡量你的進(jìn)步

每日激勵(lì)，健身教練指南和運(yùn)動(dòng)記錄

與Google健身同步的計(jì)步器/步驟計(jì)數(shù)器

易于遵循的健身教程，提過(guò)詳細(xì)健身步驟說(shuō)明和互動(dòng)視頻

和挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練一起流汗

高強(qiáng)度的8fit HIIT & Tabata 訓(xùn)練教程起源來(lái)自于Crossfit 和 P90x

按照自己的節(jié)奏在家也能訓(xùn)練

中文名：8fit

包名：com.eightfit.app

MD5值：9f9bbedfcea56895128a0c08e9f6623a