居家健身Muscle Booster

居家健身Muscle Booster是一款居家健身的軟件，這款健身軟件是專為男士所打造的一款工具，能夠輔助男士在居家隔離的過程當中完成健身的內(nèi)容，通過軟件能夠了解到健身的正確的方式，讓家居健身成為了一種全新的選擇，需要的話就快來下載居家健身Muscle Booster！

居家健身Muscle Booster

使用 MUSCLE BOOSTER WORKOUT PLANNER 變得更好、更強壯、更快、更難！

無論您是想在家無器械鍛煉還是去健身房，Muscle Booster 的智能訓(xùn)練算法都會引導(dǎo)您完成正確的組數(shù)、次數(shù)和次數(shù)范圍，并確保您在組間休息，從而實現(xiàn)訓(xùn)練目標。

誰是增肌劑？

Muscle Booster 專為關(guān)心自己的健康和外表并希望看起來和感覺健康的男性而開發(fā)。該應(yīng)用程序是男士鍛煉的個人健身教練替代品，可幫助您在家中或健身房鍛煉身體。

 軟件功能

設(shè)定你的主要目標：減肥、分解和燃燒脂肪或增加肌肉

選擇其他目標：改善您的健康，增強您的外表，增強力量

選擇您當前和所需的體型：剪裁、散裝或超散裝

選擇您想要鍛煉的區(qū)域：手臂、背部、腹肌、胸肌、腹部、腿部、胸部或肩膀

設(shè)置您的健身水平：從初級力量訓(xùn)練師到專業(yè)運動員

輸入您的個人數(shù)據(jù)：年齡、身高和體重

最后，在 Muscle Booster 的指導(dǎo)下，為您的鍛煉制定個性化計劃并開始鍛煉

軟件特色

肌肉助推器如何工作？

在評估您的目標和個人數(shù)據(jù)后，我們的 AI 算法將建議一個個性化的鍛煉計劃——結(jié)合有氧運動、力量、恢復(fù)和 LISS（步行、跑步、騎自行車）鍛煉，使您能夠最大限度地提高您的結(jié)果。

Muscle Booster 包括多少個鍛煉計劃？

將為您創(chuàng)建一個基本計劃并顯示在您的日歷中。每周鍛煉計劃將根據(jù)您的進度和反饋進行更新（如果之前的鍛煉對您來說太容易或太難）。

該計劃包括健身房和家庭鍛煉訓(xùn)練課程：

有氧運動、無器械鍛煉、平板支撐和跳躍、HIIT、三頭肌屈伸、耐力組、深蹲、5x5 和健身房鍛煉、登山者、靠墻坐姿、有氧運動、俯臥撐、仰臥起坐、恢復(fù)練習(xí)、波比、腹肌鍛煉、體操、在健身房或家中進行千斤頂、上身鍛煉和力量訓(xùn)練。

使用我們的應(yīng)用程序積極主動地實現(xiàn)您的健身目標！

我需要訓(xùn)練多長時間才能實現(xiàn)我的目標？

根據(jù)您的身體水平，您需要選擇合適的計劃強度——從初學(xué)者鍛煉開始。要在 30 天或更短的時間內(nèi)變得更強壯或減肥，您可以選擇適合您的體重計劃——參加 30 天的健身挑戰(zhàn)或在 30 天內(nèi)完成 6 包。

還有一個建議——為什么不每天早上完成 7 分鐘的鍛煉呢？它將為您準備好一天的剩余時間！

請記住——您可以使用應(yīng)用內(nèi)的減肥追蹤器來追蹤燃燒卡路里的成功。

在家鍛煉還是在健身房鍛煉？哪個更好？

使用 Muscle Booster，您可以在任何地方實現(xiàn)您的目標！

- 選擇在家進行全身鍛煉的健身計劃，并獲得定制的有益健康的減肥或增重方法，無需任何設(shè)備。

該應(yīng)用程序可以鍛煉您的腹肌、胸部、腿部、手臂以及全身鍛煉。

- 在健身房鍛煉身體、燃燒脂肪或鍛煉肌肉。獲取由專業(yè)健身教練設(shè)計的健身房鍛煉指南和鍛煉計劃。

無論您是想減輕體重還是增重 - 接受挑戰(zhàn)，變得健康，感覺更強壯，并使用 Muscle Booster 改變您的生活。

中文名：MuscleBooster

包名：musclebooster.workout.home.gym.abs.loseweight

MD5值：1b49adf7c186bf1965fac37645e6ac8a