8fit健身ios蘋果版app

8fit健身ios蘋果版app是一款不用去健身房在家就可以達(dá)到健身效果的一款移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)app，軟件可以根據(jù)用戶的需求制定一系列的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和飲食計(jì)劃，全方位的控制用戶的體重，通過鍛煉和飲食控制的結(jié)合，以達(dá)到身體健康的一個(gè)狀態(tài)！

8fit健身ios蘋果版app基本內(nèi)容

1、選擇目標(biāo)（減肥，塑身，增加肌肉）
2、自動(dòng)設(shè)計(jì)鍛煉和飲食計(jì)劃
3、按照計(jì)劃就可以達(dá)到健康的好習(xí)慣！

8fit健身ios蘋果版app基本功能

1、健身

量化自我目標(biāo)設(shè)定
力量、尺寸和耐力訓(xùn)練
科學(xué)7分鐘鍛煉
HIIT：高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練
動(dòng)態(tài)力量訓(xùn)練
體重鍛煉

2、營養(yǎng)
消脂食品
完美碳水化合物控制
失去水分重量
選擇膳食排除：面筋、乳制品、肉制品、豆制品
飲食過濾器：史前、嚴(yán)格素食主義者、素食主義者、阿特金斯以及更多！
可以跟蘋果健康合成，報(bào)告你的體重和熱量過程中鍛煉和運(yùn)動(dòng)（可選）燒毀。