StrongLifts舉重日志

StrongLifts舉重日志是一款專為部分經(jīng)常進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)的用戶所打造的一款鍛煉的程序，通過軟件來完成日常當(dāng)中鍛煉的記錄，當(dāng)讓也能夠根據(jù)上面的內(nèi)容來進(jìn)行指導(dǎo)性的訓(xùn)練，讓你能夠獲得更為專業(yè)的指導(dǎo)一些，需要的話就快來下載這款StrongLifts舉重日志！

StrongLifts舉重日志

StrongLifts是最簡(jiǎn)單的舉重跟蹤器，讓你變得更強(qiáng)壯。遵循我們免費(fèi)的力量訓(xùn)練計(jì)劃，或制定你自己的程序。只需下載該應(yīng)用程序并記錄你的鍛煉，就能獲得結(jié)果。

軟件特點(diǎn)

簡(jiǎn)單而易于使用

√ 簡(jiǎn)潔直觀的界面

√ 記錄鍛煉時(shí)只需點(diǎn)擊極少的次數(shù)

√ 在健身房里快速記錄次數(shù)和組數(shù)，無需打字

√ 不像大多數(shù)鍛煉軟件那樣復(fù)雜和臃腫

√ 由了解舉重的舉重運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)建

所有的思考、跟蹤和計(jì)劃都為你完成

√ 為你追蹤進(jìn)度

√ 告訴你下一次鍛煉要做什么

√ 自動(dòng)為你增加重量

√ 將所有思考從去健身房的過程中剝離出來

√ 只需按照StrongLifts所說的去做

√ 更加專注于你的鍛煉

真正的結(jié)果

√ 經(jīng)驗(yàn)證的漸進(jìn)式超負(fù)荷原則

√ 自動(dòng)增加重量，讓您更有動(dòng)力

√ 免費(fèi)的StrongLifts 5x5力量訓(xùn)練計(jì)劃

√ 視頻和指導(dǎo)，以改善你的形式

√ 易于堅(jiān)持和保持進(jìn)度

免費(fèi)功能

√ 簡(jiǎn)單、易于使用、界面簡(jiǎn)潔

√ 免費(fèi)的StrongLifts 5x5力量訓(xùn)練計(jì)劃

√ 自動(dòng)增加重量以推動(dòng)自己

√ 自動(dòng)減重，幫助你打破高原反應(yīng)

√ 暫停訓(xùn)練后自動(dòng)減重

√ 自動(dòng)休息計(jì)時(shí)器，以保持專注

√ 鍛煉計(jì)劃表，用于計(jì)劃鍛煉

√ 歷史記錄，回顧您的進(jìn)展

√ 通過圖表來保持動(dòng)力

√ 筆記，以記住要做的事情

√ 與Google Fit同步進(jìn)行鍛煉

√ 支持磅和公斤的重量單位

√ 自動(dòng)備份鍛煉數(shù)據(jù)

專業(yè)功能

√ 記錄任何力量訓(xùn)練和舉重動(dòng)作

√ 創(chuàng)建您自己的訓(xùn)練、練習(xí)和套數(shù)/次數(shù)

+100種練習(xí)可供選擇--杠鈴、體重、啞鈴等。

√ +100個(gè)帶有說明的練習(xí)視頻，以學(xué)習(xí)正確的形式

√ 熱身計(jì)算器：用多少重量進(jìn)行熱身？

√ 板塊計(jì)算器：哪些板塊應(yīng)該放在杠上

√ 坡道組、金字塔組、頂部/背面組等

√ 支付每月或每年的訂閱費(fèi)。或支付一次，可終身使用。

中文名：StrongLifts

包名：com.stronglifts.app

MD5值：4541fd5424ff0eacfcc7c702e6423029