優(yōu)課塑形(瑜伽)

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優(yōu)課塑形app功能

瑜伽是一款身心受益的運(yùn)動(dòng)

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優(yōu)課塑形app亮點(diǎn)

大量課程內(nèi)容，有著2000多節(jié)瑜伽教學(xué)課程；給每一位用戶提供最專業(yè)的瑜伽教學(xué)。

名師講堂，每一課程內(nèi)容常有名師講堂學(xué)習(xí)培訓(xùn)；讓用戶不在迷茫，不再為了如何進(jìn)行瑜伽教學(xué)而煩惱。

隨時(shí)隨地鍛練，不會(huì)受到空間和時(shí)間限定隨時(shí)隨地練；想練就練，保持好身材。

訂制課程內(nèi)容，依據(jù)本人必須能夠出示人性化課程內(nèi)容；

類(lèi)型豐富多彩，有著鍛練不一樣位置的瑜伽教學(xué)；

經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，出示瑜伽學(xué)習(xí)交際圈隨時(shí)隨地學(xué)習(xí)方法；

相關(guān)說(shuō)明

瑜伽（英文：Yoga，印地語(yǔ)：योग）是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯，最早是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地語(yǔ)：पतंजलि）創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類(lèi)充分發(fā)揮潛能的體系。

瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。

中文名：優(yōu)課塑形

包名：com.yujia.asdlfka.lianxi

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