健身減肥速成

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應(yīng)用簡介

6周健康健身減重。

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本應(yīng)用兼容Wear OS。您的手機(jī)和智能手表應(yīng)該與其配對(duì)，因?yàn)閃ear OS設(shè)備不會(huì)脫離應(yīng)用單獨(dú)運(yùn)行。輕觸一下，便可處理您的訓(xùn)練 – 從手腕啟動(dòng)應(yīng)用、管理鍛煉并記錄您的體重。

功能特點(diǎn)

智能訓(xùn)練計(jì)劃

基于您的個(gè)人參數(shù)和目標(biāo)

特別專注于您的身體虛弱部位

根據(jù)您的反饋和進(jìn)度進(jìn)行實(shí)時(shí)的計(jì)劃調(diào)整

由您管理自己的鍛煉計(jì)劃，并選擇每周的鍛煉次數(shù)

簡短又簡單

視頻健身

-每次時(shí)間只有6分鐘

視頻和音頻教練幫助

各式各樣的練習(xí)

動(dòng)機(jī)

新健身音樂源源不斷為健身提供動(dòng)力。

智能提醒，讓您始終追隨鍛煉計(jì)劃，監(jiān)控體重的變化。

詳細(xì)的體重變化統(tǒng)計(jì)信息

有益提示成為健康快樂生活的靈感

新變化

我們做了一些技術(shù)性調(diào)整以及修復(fù)了錯(cuò)誤。您有任何問題或建議嗎？又或者發(fā)現(xiàn)了程序錯(cuò)誤？請(qǐng)將您的反饋意見發(fā)送到support@verv.com，并隨時(shí)關(guān)注我們的更新！

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雖然節(jié)食減肥很容易在短期內(nèi)看到體重的數(shù)字在變小，心中的成就感滿滿，看到了變輕的自己內(nèi)心無比欣喜。但是通過節(jié)食減肥雖然變輕了，但并不是因?yàn)樯眢w的脂肪變少了而減重，是因?yàn)轶w內(nèi)的水分和肌肉不斷流失才使身體變輕。以這種方法達(dá)到的減重目的，雖然看起來會(huì)瘦一些，但是毫無美感，因?yàn)樯眢w的肌肉在不斷的變少，而身體肌肉含量的變少也會(huì)直接影響新陳代謝能力，這樣也會(huì)使身體脂肪的代謝受到影響，因此節(jié)食減肥并不能達(dá)到真正的減肥目的，而且可能會(huì)影響身體的健康。

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