訓(xùn)記app

訓(xùn)記app是一款專門為喜歡健身和準備健身的小伙伴們準備的一款硬核健身app,那它到底有多硬核呢,在訓(xùn)記app上你可以記錄下自己沒次的運動量和每次的舉鐵和一些別的運動的記錄,是不是非常嚴謹和硬核.感興趣的朋友趕緊下載使用吧!

什么是訓(xùn)記？

你沒看錯，這就是一款比較「硬核」的健身app。所謂硬核就是不適合大多數(shù)人，這大多數(shù)指的是那些并沒有想要記錄自己訓(xùn)練計劃的人或者是那些并沒有在健身舉鐵中堅持下來的人。

因此，這款小程序很遺憾，不是為了滿足大部分的需求而做的，所以我也并不考慮。

在訓(xùn)練中記錄筆記，精確到每一組的重量和次數(shù)，在健身愛好者之中是極為重要的，這一點我就不再扯了，具體的之后會在我的收費部落中講述。

這款軟件的初心是：更好的記錄和分析自己的訓(xùn)練內(nèi)容。 

為什么我要做這樣一款軟件？

舉鐵的訓(xùn)練質(zhì)量與重量、次數(shù)等因素密切相關(guān)，而訓(xùn)練中的王者：訓(xùn)練容量 = 組數(shù)*重量*次數(shù)，因此方便記錄自己訓(xùn)練質(zhì)量的工具就應(yīng)運而生。

在上古時代，人們使用的是紙和筆，自從微軟發(fā)布 Excel 以后，人們開始使用 Excel 來進行記錄分析，其實還是有很大的痛點所在： 直至今日，仍然有很多人在堅持使用紙和筆到健身房輔助記錄數(shù)據(jù)

包括現(xiàn)在大部分的教練員都是使用紙和筆，幫助會員記錄、分析數(shù)據(jù)。 紙和筆最大的好處就是，靈活。 但就在目前而言，這個優(yōu)勢其實很小很小，其最大的痛點就是容易丟和數(shù)據(jù)的零散雜亂。

對于這一點，Excel 做得挺好的，但是 Excel 畢竟只是一款針對記錄一切數(shù)據(jù)的軟件，雖然他能夠用來記錄數(shù)據(jù)，但終究不是記錄健身數(shù)據(jù)的一款軟件。

因此，制作了這款app，希望通過一個極其簡單，沒有任何奇怪功能的軟件來自由的記錄我的訓(xùn)練內(nèi)容。 

「訓(xùn)記+」和 「其他健身app」 有什么不同？我應(yīng)該用它嗎？

其他健身app 都是非常好的軟件，其內(nèi)容豐富的課程，視頻文章，都是已經(jīng)被業(yè)界內(nèi)認可，更重要的是，其他健身app 很大程度上培養(yǎng)了一大批以前從未想過健身的人去健身，我覺得這是一件非常棒、非常好的事情。 

雖然 其他健身app 很簡單使用，但 其他健身app 實際上很難滿足我們這種健身狂人的一些需求：比如自定義計劃和自定義輸入，都不夠自由。

訓(xùn)記+ 和 其他健身app 最大的不同就是 足夠自由，那么「訓(xùn)記+」就應(yīng)運而生了。 這款app適用人群其實還是比較窄的，我總結(jié)了幾個點，你逐一分析，看看自己是否需要

1、你明白健身是什么回事，也明白健身和減肥互不為充要條件。

2、你清楚健身中，健身記錄是非常重要的，健身記錄之后的分析也是同樣重要的。

3、你想看某些人的健身計劃，具體到每一組做了多少個、多少重量，每周訓(xùn)練幾次，每周都什么時候練（這個功能是一定要做的，當然，現(xiàn)在還沒有，哈哈） 

4、基于自己記錄的數(shù)據(jù)，自動分析、輔助并指導(dǎo)自己訓(xùn)練的圖表等功能 作者郵箱： 

版本記錄

2022-05-24 版本: 6.3.02

大家好，感謝大家使用訓(xùn)記，以下內(nèi)容是本次更新：

+ 新增《30蛻變》男女都有

+ 新增替換動作庫

- 修復(fù)bug

如果您有什么問題或者疑問，請加訓(xùn)記創(chuàng)始人wx : fz，感謝。

2022-01-31 版本:5.5.06

- 新增了飲食記錄的熱量統(tǒng)計

- 新增飲食快速刪除搜索記錄按鈕

2021-11-26 版本:5.3.01

大家好，感謝大家使用訓(xùn)記，以下內(nèi)容是本次更新：

- 修復(fù)計劃中的日歷問題

- 單邊記錄重構(gòu)

2021-09-16 版本: 5.0.06

- 修復(fù)了 教練記中的 bug

- 修復(fù)了杠鈴片中錯誤的顯示

- 修復(fù)了計劃中，有氧的顯示

2020-11-04 版本: 4.4.6

大家好，感謝大家使用訓(xùn)記，以下內(nèi)容是本次更新：

- 加速了精講的圖片訪問

- 優(yōu)化了記錄體驗

中文名：訓(xùn)記

包名：com.trainnote.rn

MD5值：0b66923f0eb0bbaaa56773bade21ee24