飲食健康運(yùn)動(dòng)記錄軟件Lifesum

Lifesum是一款可以幫你記錄你的日常飲食和運(yùn)動(dòng)狀況的軟件，現(xiàn)在的人越來越講究養(yǎng)生，合理的飲食習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是保持健康的不二法門，大家可以通過這款Lifesum軟件來記錄自己的飲食和運(yùn)動(dòng)狀況。它可以提供飲食、鍛煉等策略并結(jié)合記錄、食譜和各種鼓舞人心的功能來幫助用戶減輕體重、增加肌肉質(zhì)量或者改善膳食平衡，并實(shí)現(xiàn)自己的個(gè)人目標(biāo)。

軟件介紹：

Lifesum 主要分為日常的飲食記錄、我的身體狀況、我的目標(biāo)三大功能模塊。簡(jiǎn)潔明了的設(shè)計(jì)和英文介紹讓用戶一目了然。那么，讓我們來看看 Lifesum 是怎么幫助我們提高健康指數(shù)的吧。

我們除了對(duì)一日三餐、小吃零食、飲水量這些所有進(jìn)入身體的食物進(jìn)行記錄以外，還可以記錄跑步、游泳、騎行等幾乎所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。以早餐為例，用戶可以將 135ml 的牛奶記錄在早餐飲食當(dāng)中，此時(shí)系統(tǒng)會(huì)計(jì)算出這些常見的食物相對(duì)應(yīng)的成分，諸如碳水化合物含量、蛋白質(zhì)含量、脂肪含量等，精準(zhǔn)的統(tǒng)計(jì)用戶的攝入量。

Lifesum 同樣支持和市面上主流的智能穿戴設(shè)備一鍵同步數(shù)據(jù)。所以，只需要選擇更符合你實(shí)際情況的選項(xiàng)，剩下的事，只要交給 Lifesum 就能統(tǒng)統(tǒng)搞定。

如果你不太了解這些數(shù)據(jù)也沒關(guān)系，Lifesum 擁有各種健康指標(biāo)供用戶參考，并提供了健康測(cè)試來全面的分析你的身體狀況。

這些菜譜針對(duì)不同的飲食目標(biāo)進(jìn)行定制，其中就包含了穩(wěn)定血糖、增強(qiáng)力量、無碳酸飲食等不同的目標(biāo)，并附上專家的飲食建議，真可謂包羅萬象，一應(yīng)俱全。

功能特色：

減肥和飲食計(jì)劃

參加我們的測(cè)試，以找出最適合您的日程安排和生活方式的計(jì)劃。從低碳水化合物飲食到酮飲食，介于兩者之間，我們?yōu)槟�和您的減肥目標(biāo)制定正確的計(jì)劃。

食品日記和微距追蹤器

宏跟蹤器可確保您達(dá)到正確的能量組成類型，以達(dá)到建議的攝入量。只需掃描條形碼即可獲取卡路里和營(yíng)養(yǎng)信息，或手動(dòng)輸入。

食譜和膳食計(jì)劃

健康的食譜可以幫助您堅(jiān)持飲食計(jì)劃。探索生酮配方，以消除對(duì)糖的渴望，或?qū)ふ铱墒秤昧闶车耐�類�?chuàng)意。您還將獲得每日反饋，以保持正確的心態(tài)并幫助您減輕體重。

中文名：Lifesum

包名：com.sillens.shapeupclub

MD5值：4c2f6aa2720c870791be1db2deea5aee