快樂三分鐘健身

三分鐘健身app是一款專門為時間比較緊迫人不叫懶的小伙伴們準備的三分鐘鍛煉軟件，針對不同的需求和部位進行專業(yè)的訓練教學，可以塑形，減脂，鍛煉身體保持健康等等，鍛煉課程內(nèi)容非常齊全，需要的可以下載三分鐘健身app使用！

軟件簡介

專門針對時間緊迫的人而設計的安全、高效的鍛煉。

基于科學研究，以盡可能在最短的時間內(nèi)提供最大的益處。

建立在高強度循環(huán)鍛煉（HICT）基礎上，主要針對肌肉鍛煉和有氧健身。

益處：

快速而且有效的方式來減掉多余的脂肪；

高強度循環(huán)鍛煉能有效提高心肺功能。

以最少的投資獲得最大的收益！

軟件特點

簡短易學，快速入門，不需要去健身房，每天只需花三分鐘健身運動，健康有效。

-智能計劃，科學健康

針對你的運動目標，你的運動基礎，制定最適合你的科學運動計劃。

-真人教學，專業(yè)指導

全程語音督導，陪伴式真人教學，不用背組數(shù)，不用記次數(shù)，還有動作詳情指導，避免錯誤的動作損壞身體。

-豐富分類，不斷更新

你可以在這里找到你想要的課程，不管是有氧訓練還是力量訓練，還有針對不同部位的訓練和不同難度的訓練。

中文名：快樂三分鐘健身

包名：com.sanfenzhongjs.bzj

MD5值：2cecdd845d09c49f798b1a894a80b299