快樂三分鐘健身

三分鐘健身app是一款專門為時(shí)間比較緊迫人不叫懶的小伙伴們準(zhǔn)備的三分鐘鍛煉軟件，針對不同的需求和部位進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練教學(xué)，可以塑形，減脂，鍛煉身體保持健康等等，鍛煉課程內(nèi)容非常齊全，需要的可以下載三分鐘健身app使用！

軟件簡介

專門針對時(shí)間緊迫的人而設(shè)計(jì)的安全、高效的鍛煉。

基于科學(xué)研究，以盡可能在最短的時(shí)間內(nèi)提供最大的益處。

建立在高強(qiáng)度循環(huán)鍛煉（HICT）基礎(chǔ)上，主要針對肌肉鍛煉和有氧健身。

益處：

快速而且有效的方式來減掉多余的脂肪；

高強(qiáng)度循環(huán)鍛煉能有效提高心肺功能。

以最少的投資獲得最大的收益！

軟件特點(diǎn)

簡短易學(xué)，快速入門，不需要去健身房，每天只需花三分鐘健身運(yùn)動，健康有效。

-智能計(jì)劃，科學(xué)健康

針對你的運(yùn)動目標(biāo)，你的運(yùn)動基礎(chǔ)，制定最適合你的科學(xué)運(yùn)動計(jì)劃。

-真人教學(xué)，專業(yè)指導(dǎo)

全程語音督導(dǎo)，陪伴式真人教學(xué)，不用背組數(shù)，不用記次數(shù)，還有動作詳情指導(dǎo)，避免錯(cuò)誤的動作損壞身體。

-豐富分類，不斷更新

你可以在這里找到你想要的課程，不管是有氧訓(xùn)練還是力量訓(xùn)練，還有針對不同部位的訓(xùn)練和不同難度的訓(xùn)練。

中文名：快樂三分鐘健身

包名：com.sanfenzhongjs.bzj

MD5值：2cecdd845d09c49f798b1a894a80b299