Well專注冥想練習(xí)的心理健康課程

Well專注冥想練習(xí)的心理健康課程是一款能夠幫助你睡眠的軟件，它能有效的提高你睡眠的質(zhì)量，讓你有一個(gè)好的夜晚，第二天也能精力慢慢。如果你睡眠不好的話，那千萬不要錯(cuò)過這款軟件，喜歡的話那就趕快來下載Well專注冥想練習(xí)的心理健康課程吧！

Well專注冥想練習(xí)的心理健康課程軟件介紹

Well，您心理健康的隨身管家，幫助你持續(xù)改善心理狀態(tài)。

在日常生活中，我們或多或少都會(huì)因?yàn)楦鞣N原因產(chǎn)生一些焦慮、煩躁、緊張的負(fù)面情緒，我們往往會(huì)忽視它，日積月累的“負(fù)能量”會(huì)讓你睡眠質(zhì)量下降、注意力分散、記憶

力衰退…

那么現(xiàn)在，就開始使用Well吧！

在午間休息時(shí)、或者在回到家中剛洗完澡后，花上10分鐘，通過專業(yè)的賓想課程指導(dǎo)，釋放緊繃的神經(jīng)，緩解焦慮的狀態(tài)。

在睡眠前，播放一段精心錄制的睡眠故事，或伴隨著自然界的白嗓音，幫助你更好的入眠，提高睡眠質(zhì)量。

軟件特點(diǎn)

主要功能

正念冥想

包含多個(gè)吳想課程，通過有計(jì)劃的訓(xùn)練，從入門如何“冥想”，到有目的的“舒緩焦慮”、“釋放壓力”、“提高注意力”等。

睡眠故事

精心挑選優(yōu)美的文字，由專業(yè)播音主播錄制，此刻你只要放松自己，安然入睡。

吳想數(shù)據(jù)

完成你的每一次冥想、評(píng)估你的每一次冥想，這些數(shù)據(jù)都將記錄下來，幫助你有計(jì)劃的堅(jiān)持下去。

白噪音

多種自然界的聲音，自由搭配組合，無論是想進(jìn)入專注狀態(tài)還是快速入睡，都將是你的好幫手。

中文名：Well

包名：com.sxjs.psychology

MD5值：944a0ac9cb1e81fe456595f2500c8a40