催眠曲3D

催眠曲3D是一款具有3D環(huán)繞效果的催眠音樂軟件，這款軟件可以幫助你緩解壓力讓失眠的人能安然入睡。催眠曲3D提供了很多有助于睡眠的音樂，不管是哄寶寶睡覺，還是幫助失眠的人能睡個(gè)好覺都有很大的幫助，畢竟音樂療法也是個(gè)傳統(tǒng)的療法，大家可以嘗試下。

軟件功能：

「催眠曲 3D」是一款提供立體環(huán)繞音效的搖籃曲 App，若要體驗(yàn)此效果必須戴上耳機(jī)來聆聽育！整個(gè)提供超過 450 首的音樂，除了預(yù)載的 10 首外，其它的都需另外各別下載，下載到手機(jī)后就可以離線收聽了。

環(huán)繞音效的強(qiáng)度分為 7 級(jí)，其實(shí)也可以用距離遠(yuǎn)近差異來做區(qū)分，級(jí)數(shù)越小聽起來的感覺越靠近，聲音就好像在周圍，左右耳的聲音變化不大，而級(jí)數(shù)越大就會(huì)讓聲音產(chǎn)生更明顯的移動(dòng)，由右至左再從左繞回右邊的感覺，很有趣！但差異大到 6 或 7 級(jí)時(shí)，某些人也許可能會(huì)有不適感，請(qǐng)依照個(gè)人的感受來做調(diào)整哦！

音樂有治癒人心、安撫情緒的效果，這款「催眠曲 3D」所收錄的音樂都很溫和、優(yōu)美，很適合用來當(dāng)做胎教音樂，支援背景播放，也有睡眠定時(shí)器可使用，在睡覺前收聽也很不錯(cuò)育！

音樂療法介紹：

人類具有豐富的情緒和情感，除了喜、怒、憂、思、悲、恐、驚外，還有平靜、輕松、愉悅、喜歡、愛慕、崇拜、嫉妒、敵意、孤獨(dú)、空虛、渴望、依戀等情緒，并因外界情況的變化，存在極其微妙、細(xì)膩和復(fù)雜的情緒變化。例如在日常生活中，當(dāng)人們看到美好的東西、得到所喜歡的人的寵愛等自然會(huì)產(chǎn)生愉快情緒；而當(dāng)自我發(fā)展受阻、被打擊、批評(píng)、辱罵等自然會(huì)產(chǎn)生郁悶、生氣和憤怒的情緒�？茖W(xué)家將情緒分為正性情緒和負(fù)性情緒，客觀事物符合并滿足人的某種需要，表現(xiàn)為愉快、喜悅、滿意和幸福等稱為正性情緒；個(gè)體的需要受到阻礙得不到滿足，表現(xiàn)為沮喪、失望、悲哀、抑郁、焦慮和憤怒等稱為負(fù)性情緒。
不同的情緒狀態(tài)可使人產(chǎn)生不同的身心狀態(tài)。在適宜的正性情緒的影響下，機(jī)體神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫系統(tǒng)和心血管、消化系統(tǒng)等功能可保持良好狀態(tài)，有益于健康。長期的負(fù)性情緒如抑郁和焦慮，會(huì)使人產(chǎn)生疲勞無力，工作和學(xué)習(xí)效率低下，對(duì)生活和工作失去興趣，嚴(yán)重者引發(fā)睡眠障礙、疼痛、消化功能失調(diào)等癥狀甚至導(dǎo)致心理或軀體疾病。
在諸多的藝術(shù)表現(xiàn)形式中，沒有任何一種藝術(shù)能夠像音樂可以準(zhǔn)確而細(xì)致入微地描述人類情緒活動(dòng)的微妙變化，能夠直接、迅速、靈敏地作用于人的情緒活動(dòng)。這是因?yàn)楫?dāng)人類感知音樂音響的變化，會(huì)不由自主的、直接產(chǎn)生相應(yīng)的音樂情緒反應(yīng)。例如，人們會(huì)從《二泉映月》的音樂中感到悲哀，會(huì)從貝多芬《命運(yùn)交響曲》開始幾小節(jié)中體驗(yàn)到緊張、震撼和威脅的感覺，而莫扎特甜美的音樂能使人獲得平靜和愉悅的情緒體驗(yàn)。
人的情緒活動(dòng)和大腦功能關(guān)系密切，在判斷音樂正負(fù)情緒成分的任務(wù)中，右半球起主導(dǎo)作用。國外學(xué)者采用腦認(rèn)知成像技術(shù)，進(jìn)行了人類音樂感知大腦認(rèn)知活動(dòng)的特征分析研究。結(jié)果顯示，音樂與語言的腦功能區(qū)是分離的；左側(cè)腦在音樂時(shí)間序列、節(jié)奏辨別等方面起作用，右腦則在音高、旋律、和聲感知處理過程中起優(yōu)先和主導(dǎo)作用；大腦兩半球間及半球內(nèi)各腦區(qū)間有相互的協(xié)同作用。
另外，當(dāng)受試者聽可產(chǎn)生愉快情緒的音樂時(shí)，左側(cè)大腦的額葉激活，而恐懼和悲傷的音樂則顯示右側(cè)大腦額葉激活。激活程度與情緒強(qiáng)度相關(guān)的部位，還包括海馬旁回和額葉區(qū)。音樂引起被試者產(chǎn)生愉悅高峰體驗(yàn)時(shí)，腹側(cè)紋狀體、中腦、杏仁核、眶額皮層和腹側(cè)內(nèi)側(cè)前額皮層(M PFC)激活。這些部位能影響支配人體內(nèi)分泌和內(nèi)臟器官活動(dòng)的下丘腦。通過神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)，促進(jìn)人體分泌相關(guān)激素、酶與神經(jīng)遞質(zhì)，從而發(fā)揮它們的生物學(xué)效應(yīng)。

使用方法：

開啟后可看到預(yù)載的 10 首音樂，下方其它的就需另外點(diǎn)擊右側(cè)的「↓」下載。

在播放畫面下方可調(diào)整環(huán)繞音效的強(qiáng)度，預(yù)設(shè)是 6 級(jí)，如果跟我一樣聽了會(huì)有點(diǎn)暈的話，可以調(diào)整到大概 4 或 5 級(jí)，就會(huì)比較舒服了。

預(yù)設(shè)播放 15 分鐘即會(huì)自動(dòng)停止，點(diǎn)擊右上角的按鈕就能依需求調(diào)整播放的時(shí)長。