心靈之旅手機(jī)版(暫未上線)

心靈之旅app這是一個(gè)關(guān)注現(xiàn)在人的心理健康問題打造的一個(gè)心理健康軟件，主要提倡現(xiàn)在的人要冥想和正念，隨時(shí)保持這種警惕，幫助自己快速的進(jìn)入到良好的狀態(tài)，歡迎下載使用。

心靈之旅app是什么：

心靈之旅是一款針對(duì)現(xiàn)代社會(huì)對(duì)時(shí)間資源和心理資源的需求提供的一個(gè)提倡冥想以及正念的軟件。

設(shè)計(jì)目的：

大多數(shù)人倍感壓力，失去平衡，或者遭遇睡眠問題。

我們感覺自己想要閉門塞聽時(shí)，卻辦不到，壓力和期望一直把我們往前推，有時(shí)候甚至超過了我們的極限。隨著時(shí)間的推移，我們的心理和身體健康都會(huì)受到影響。

如果你聽起來感覺很熟悉，那么，做點(diǎn)什么并且重新取回你的時(shí)間和健康的控制權(quán)吧，這一點(diǎn)特別重要。

“心靈之旅”旨在幫助你做到這一點(diǎn)——它會(huì)一步一步地引導(dǎo)你朝著更加平衡、充滿正念的狀態(tài)以及解決精神壓力和緊張這個(gè)方向前進(jìn)。

“心靈之旅”分為四個(gè)不同部分，帶給你多樣化、非常有趣和全面放松的體驗(yàn)！

4個(gè)主要功能：

--音頻

包括 60 個(gè)以上解說音頻節(jié)目，跨越 7 大類，定期增加新鮮內(nèi)容。在“暫停時(shí)刻”中，通過正念練習(xí)的溫和引導(dǎo)，你會(huì)了解各種各樣的主題，例如自我接納、感恩等等�！盎孟牍适隆睍�(huì)把你送到美麗安寧的地方。在“睡眠診所”中，你會(huì)了解到有關(guān)睡眠的相關(guān)信息以及如何使夜間休息更充分。

--視頻

當(dāng)你想要重新關(guān)注一些能給你帶來安慰和滿足的事時(shí)，有大量的視頻可供你選擇，主題各異，可以幫助你在短短幾分鐘之內(nèi)就感覺輕松無比！

--冥想游戲

如果你想中途短暫休息一下，“心靈之旅”為你提供了冥想小游戲。玩趣味橫生、沒有挑戰(zhàn)性的美妙游戲：在海底世界串一串珍珠，將露珠引到盛開的蓮花上，或是在沙灘上給篝火添柴，都可以犒賞你的感官，讓你的思緒安定下來。

--填色本

發(fā)揮創(chuàng)意，還可以這樣放松：無論何時(shí)何地，都可以在你自己的涂色本上，隨心所欲地涂抹十幅以上圖畫！