你也可以成為催眠大師

 馬丁圣詹姆斯是當(dāng)今世界催眠及潛意識(shí)心理學(xué)領(lǐng)域的頂級(jí)大師。
馬丁大師曾在臺(tái)灣舉辦過(guò)多場(chǎng)催眠秀，均異常轟動(dòng)，令成功學(xué)權(quán)威陳安之也嘆為觀止，心悅誠(chéng)服。
世界催眠大師馬丁先生的光盤(pán)正是可以有效的使你放松并酣然入睡的產(chǎn)品。夜晚，當(dāng)你上床后打開(kāi)CD，房間里流淌著美妙的音樂(lè)伴隨著馬丁大師的講解。
你會(huì)感到大師在教你使自已的身體每一個(gè)部分都放松下來(lái)，放松，任何雜念都消失了．．．．．．伴隨著音樂(lè)你會(huì)感到無(wú)比的輕松并安然入睡，香甜深沉，一覺(jué)到天明。
馬丁先生是國(guó)際上公認(rèn)的大師，他的催眠光盤(pán)據(jù)說(shuō)是放松身心的上佳產(chǎn)品，自己聽(tīng)了覺(jué)得還可以，推薦給大家，喜歡的話多支持一下噢
以下是中文文本內(nèi)容 ：
歡迎來(lái)到催眠的花園。
由最近科學(xué)調(diào)查已經(jīng)可以證明古代的智慧，那就是我們身體與心靈方面確實(shí)有著密不可分的關(guān)系，身體會(huì)聽(tīng)從心靈的命令生產(chǎn)和制造，不管心靈想著是什么身體都會(huì)產(chǎn)生變化。大多數(shù)心理方面的疾病起因都和負(fù)面的情緒有關(guān)。例如：老想著自己生病了，對(duì)人有怨恨啦。對(duì)強(qiáng)烈的感情所淹沒(méi)、憎恨和厭惡，都對(duì)身體有著負(fù)面的影響。焦慮和壞脾氣更會(huì)侵蝕我們的健康，破壞身體的細(xì)胞產(chǎn)生，和腎臟、肝臟、脾臟相關(guān)的疾病。而憂慮更是造成對(duì)生命威脅的疾病，象心臟方面的疾病、神經(jīng)衰弱及血壓方面的疾病等。假如我們能將不好的想法子消滅，大多數(shù)身體方面的疾病都會(huì)消失。
以下是一段催眠方面的技巧，可以幫助進(jìn)行自我醫(yī)治，它同時(shí)也是一段讓自己身心放松的練習(xí)，你可以好好讓自己放松休息一下。
我只想讓你體驗(yàn)以下催眠所帶來(lái)的哪種愉悅美妙的感覺(jué)。假如你身體尤不舒服的地方和有什么疾病，我現(xiàn)在要你傳授愛(ài)的能量到那地方，運(yùn)用想象力，在你的心靈呈現(xiàn)一張自己的照片，照片上使你變得健康、盡你滿意，而那疾病的地方，也在你的想象中變得完好和健康。你的身體將會(huì)恢復(fù)到它本來(lái)應(yīng)有的健康狀態(tài)。大自然的設(shè)計(jì)使我們的身體保持健康狀態(tài)，身體是會(huì)自我痊愈的。我的身體所需要的是性命的合作和協(xié)助，使它能夠自然醫(yī)治。
現(xiàn)在我要讓你出于一種舒服的姿勢(shì)，最好是全身平躺在地上或者床上，并在頭上墊塊枕頭，如果找不到枕頭也可以墊些衣服來(lái)代替，讓自己感到舒服，并在自己身體蓋一層薄薄的浴巾或者毯子，由胸部蓋到腳掌。我們一定要稍停一下，讓你去準(zhǔn)備這些東西。
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現(xiàn)在你已經(jīng)準(zhǔn)備好去探訪你心靈的花園了。檢查你的頭部和脊椎是否成一條直線，不要頭部彎曲。讓你的雙腳微微打開(kāi)與肩同寬，雙手背可輕輕的在身旁放松，將兩手的掌心微微朝上。不用太刻意�，F(xiàn)在請(qǐng)閉上你的眼睛，傾聽(tīng)著我們的聲音。
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當(dāng)你聽(tīng)我們的聲音，你會(huì)經(jīng)歷到一種美妙、放松的經(jīng)驗(yàn)，會(huì)發(fā)生在你的身上；你會(huì)發(fā)現(xiàn)全身心的肌肉延伸到脊椎以下部分全部放松，去意識(shí)到你的呼吸，不要用力的呼吸，只要去感覺(jué)到你的呼吸變得緩慢和深沉；在你吸氣的時(shí)候這氣會(huì)帶到腹部的下方，并且意識(shí)到在你每次吸氣時(shí)你的下腹會(huì)微微的鼓起，在呼氣的時(shí)候所有全部的氣完全地呼出，將自己所有的煩惱也一起呼出，并感到全身心非常的沉重，下沉到地板里了，感到你自己深深地陷入地板里了，越來(lái)越沉，沉入到地板里。。。。你感到很平靜，你的全身心正在放松，而在你每次緩慢地呼吸中，你將更加地放松，你的雙眼閉上吧！你的眼底感到非常的沉重和放松，它能感到舒服的沉重，是那樣的放松,你不想再將它打開(kāi)拉。你現(xiàn)在感到平安、祥和以及寧?kù)o。當(dāng)你慢慢的呼吸：吸氣。。。呼氣。。。你的全身心感到非常地沉重和放松，所有的緊張和壓力都消失了，隨著你的身體脖子后的肌肉放松而消失了，延伸到你的脊椎下方，及整個(gè)胸部的肌肉都放松了，都放松了，緊張和壓力都消失不見(jiàn)了，你的全身心都已經(jīng)放松了，你的手背和雙手感到非常的放松，輕輕地?cái)[在兩旁，而你的雙腿延伸到你的腳掌,也感到非常地沉重和放松，你的雙腿和腳掌感到非常的沉重和無(wú)力；你的全身正漸漸地往下沉，越沉越深，全身心將感到溫暖和放松，在你下沉的時(shí)候，放松吧！越來(lái)越放松。讓我們放松來(lái)傾聽(tīng)自然美妙的聲響。。。。。。。。

現(xiàn)在想象你正站在你美麗的花園里，這是你私人所擁有最放松和寧?kù)o的園地，在這里每件東西都沉浸在陽(yáng)光里，繽紛的色彩與自然之美圍繞著你，許多方面不同種類的植物和花朵都沉浸在柔和的陽(yáng)光下，從碧藍(lán)的天空中，太陽(yáng)灑下柔和的光芒，從一朵花到另外一朵花。你看到許多色彩亮麗的蝴蝶正在晴空中飛舞，它們那彩色的翅膀正閃爍在陽(yáng)光下。那遠(yuǎn)處的鳥(niǎo)兒也開(kāi)始高歌，加入自然的合唱，空氣里充滿著自然的花粉芳香，多么美好、令人賞心。你可以聽(tīng)到那孱孱的溪流正緩慢流過(guò)那小巖石。在你的花園里，一切都是那樣的美好、寧?kù)o、安詳，具有生機(jī)和活力。你覺(jué)得已經(jīng)回到了自然的家一樣，你就像是自然的一部分。當(dāng)你慢慢沿著青草地走向那清澈的小溪流，看到陽(yáng)光在水面閃閃發(fā)光，繼續(xù)想象你自己正慢慢走向溪旁的一條小路，整個(gè)人融入自然中，感到自己很平靜和安詳，就好像是花園的一部分。在小溪的旁邊有一個(gè)平靜、深沉的池塘，里面充滿了清澈的水。
暫停一下，看看自己在池中的倒影吧！在你的心里升起一股暖流，而你的臉上也浮現(xiàn)出微笑。因?yàn)槟阋呀?jīng)發(fā)現(xiàn)，但你知道你可以任何時(shí)候到通往健康的路就在你里面，你覺(jué)悟著只有你一人才是這條路的管理者。你也同時(shí)認(rèn)識(shí)到，這條路即使有時(shí)會(huì)被生活所阻礙，但你知道你可以在任何時(shí)候走回這條路上。你可以讓自己有不平的情緒中釋放出來(lái)，不平的感覺(jué)將不再跟隨著你，擺脫掉一切的憤怒和罪惡感，再也沒(méi)有任何外在的力量可以掌控你，除非你將控制權(quán)交給他。讓過(guò)去的種種都消失離開(kāi)吧！不要再讓它們?cè)贋槟愕膶��?lái)蒙上一層陰影，為了過(guò)去的錯(cuò)誤原諒自己吧！你不可能改變過(guò)去，現(xiàn)在你比較懂事了，原諒自己吧！讓一切負(fù)面的思想都離開(kāi)吧！離開(kāi)你的心靈。你可以改變你的未來(lái)，由改變你的思想開(kāi)始，我們都是自己思想的創(chuàng)造者，改變你的思想，你就能改變自己的世界，沒(méi)有什么是比改變更確定的了，每件事物都在變化，沒(méi)有什么是停止不變的。

記住好的會(huì)過(guò)去，同樣壞的也會(huì)過(guò)去，當(dāng)我們跌落到最低處的時(shí)候，只有一條出路就是向上，只要我們?cè)偃桃幌拢�那自然的循環(huán)，宇宙不止的潮汐，將會(huì)再次將我們往上帶去，你所期望的狀態(tài)，那本質(zhì)早已根植在你的里面，就好像果實(shí)的本質(zhì)早已經(jīng)在種子里了，你可以擁有每一件東西，現(xiàn)在你可以知道如何去要求了，形成你的意向，然后去要求，每件發(fā)生在我們身上的事，都是過(guò)去所種下的結(jié)果，所以小心的播種，你的思想就是你的種子，他們將萌芽、開(kāi)花和結(jié)果。從今天改變你的思想做起，你將建立你明日的世界。

我現(xiàn)在將暫停說(shuō)明，將在你的心靈上想象著你的身體正恢復(fù)健康，看到你自己成為你想成為的樣子，在你的心目中看到這樣的照片，想象什么才是對(duì)你好的，記住你的思想就像種子，現(xiàn)在你正在播種，他們將萌芽、開(kāi)花、結(jié)果，我要你總是將自己的心靈想象成一座美麗的花園，如果你好好地照顧它，它也會(huì)好好地照顧你。
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現(xiàn)在美麗的花園正安靜地從你心里退去。當(dāng)你知道在你心靈深處已經(jīng)播出一些積極思想的種子，而它們也傳送到人生精靈的儲(chǔ)藏室里，你的前生一世——生命的花園。而他們將會(huì)萌芽、開(kāi)花、并在將來(lái)的牧歌時(shí)候結(jié)果。
現(xiàn)在開(kāi)始慢慢地恢復(fù)你的意識(shí)，觀察你的呼吸，注意到你休息的時(shí)候， 你的呼吸變得多么平靜和緩慢，現(xiàn)在開(kāi)始有點(diǎn)刻意地去呼吸，讓每次呼氣延長(zhǎng)一點(diǎn)，加深點(diǎn)，而當(dāng)你呼氣時(shí)，感覺(jué)到豐盛的精力，撒播在你的全身�，F(xiàn)在我們要開(kāi)始活動(dòng)一下，召回身體的感覺(jué)，移動(dòng)一下你的雙手和手指頭，移動(dòng)一下你的腳掌和腳趾頭，將你的頭由一邊慢慢地轉(zhuǎn)向另一邊，睜開(kāi)你的眼睛，好適應(yīng)一下光線�，F(xiàn)在要開(kāi)始向上伸展一下身體，高舉你的雙手，手臂超過(guò)你的頭部，向上伸展。。。伸展。。。全身用力地伸展。。。伸展。。。呼氣。。開(kāi)口用力呼出所有的氣，這是新的一天。
慢慢地讓你坐起來(lái)，感受那股平靜、祥和的感覺(jué)，還深深地留在你那里。他將一直地留在你的心里。