冥想正念睡眠

冥想正念睡眠這是一款專注于睡眠舒緩壓力的手機(jī)應(yīng)用平臺(tái)，為用戶提供了工作冥想、身體掃描、學(xué)習(xí)冥想等等多個(gè)模塊，可以幫助大家快速放松壓力，調(diào)節(jié)情緒，減少負(fù)能量帶領(lǐng)大家往前走，除此之外，還可以幫助大家改善睡眠質(zhì)量，壓力大了睡眠自然不可能好，希望每個(gè)小伙伴都可以做自己情緒的主人，學(xué)會(huì)釋?xiě)�。感興趣的小伙伴可以下載小減壓試試哦！

冥想正念睡眠特點(diǎn)

睡前靜心催眠，收獲深度好睡眠；

自助調(diào)節(jié)心理情緒狀態(tài)，安定心神；

日�？焖俜潘蓽p壓；

幫助提升學(xué)習(xí)工作時(shí)的專注度和記憶力。

冥想正念睡眠優(yōu)勢(shì)

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

冥想正念睡眠好處

幫你快速減壓、控制情緒、改善睡眠；適用于以下情境——緊張、焦慮、憤怒、低落、疲憊、失眠、注意力不集中、效率低下等等。

中文名：冥想正念睡眠

包名：com.shienvd.shuijiao

MD5值：9c1e66edb0835c0de4dfe7d10ed54a12