好睡眠86助眠

好睡眠86app是一款功能全面的助眠類軟件，好睡眠86app為用戶提供更加豐富的助眠工具，各種助眠白噪音和曲庫(kù)都能夠在線收聽，及時(shí)更新資源內(nèi)容，給用戶提供最舒適的助眠體驗(yàn)。軟件中還設(shè)置了睡眠監(jiān)控功能，用戶通過(guò)軟件更好的知曉自己的睡眠狀態(tài)，歡迎大家下載好睡眠86app體驗(yàn)。

軟件介紹

好睡眠86app中，每一個(gè)熱愛生活的人，都值得擁有好睡眠，好睡眠就用好睡眠。 在睡眠管理基礎(chǔ)上，好睡眠白噪音是您提高工作、學(xué)習(xí)、生活效率好幫手，也是您冥想靜心、靈感碰撞、看書閱讀的小伴侶。

軟件亮點(diǎn)

睡眠質(zhì)量評(píng)估：為您呈現(xiàn)可視化的睡眠報(bào)告，讓您更了解自己的睡眠質(zhì)量狀況。

放松減壓釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

睡眠日記：記錄每日的睡眠質(zhì)量，培養(yǎng)您的良好睡眠習(xí)慣。同時(shí)，方便醫(yī)生及時(shí)了解病情，調(diào)整治療方案。

軟件功能

當(dāng)前狀態(tài)：當(dāng)前睡眠狀態(tài)中的心跳、呼吸、在床狀態(tài)信息。

睡眠評(píng)價(jià)：一天內(nèi)睡眠狀態(tài)中的心跳、呼吸、呼吸暫停數(shù)、在床狀態(tài)等信息，以及睡眠階段的評(píng)價(jià)。

歷史記錄：一周/兩周/一月的心跳、呼吸、呼吸暫停數(shù)變化以及睡眠質(zhì)量進(jìn)行分?jǐn)?shù)評(píng)估。

軟件測(cè)評(píng)

深度睡眠：良好的睡眠是身心健康的基礎(chǔ)。內(nèi)置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂(lè)，幫你睡得更好睡得更香。實(shí)驗(yàn)表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠質(zhì)量提升70%以上。

冥想放松：糅合東西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大膽進(jìn)行革新，開發(fā)出適宜國(guó)人練習(xí)的冥想課程。每天10分鐘，從新找回最佳身心狀態(tài)。

專注時(shí)光：“猴子的大腦”是心理學(xué)家用于形容分散的注意力。在番茄鐘時(shí)間管理法基礎(chǔ)上，研發(fā)場(chǎng)景化專注法，沉浸在圖書館、寢室、辦公室、咖啡館……的世界里，高效率完成工作學(xué)習(xí)。

呼吸練習(xí)：不只是簡(jiǎn)單的呼吸，萃取于心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧，并結(jié)合催眠冥想和音樂(lè)治療，研發(fā)出多樣式的呼吸練習(xí)課程。

版本記錄

2022-01-12 版本：1.1.1

優(yōu)化界面顯示

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中文名：好睡眠86

包名：limbo.naiso.asleepings

MD5值：200533e17cc4c592a5e5646697b7b945