靜樂app是一款免費的白噪音軟件,這款軟件可以幫助市面焦慮的朋友減壓舒緩心情,通過白噪音、冥想曲、純音樂等等音曲,為用戶帶來一場聽覺與感受的靜心之旅,籠天地于曲內(nèi),挫萬物于耳際。保持專注平衡、放松思緒、身心健康愉悅。
適合人群:
睡眠質(zhì)量較差,難以入睡的都市人群
注意力常常無法集中的拖延癥患者
身處嘈雜環(huán)境、思緒經(jīng)常被打斷的創(chuàng)意人
長期焦慮、精神疲倦的高壓人群
希望獲得純粹放松的工作者
追求平衡身心的冥想練習(xí)者
主要功能:
1.白噪音疊加純音樂:各種白噪音與純音樂疊加播放
2.心理學(xué)優(yōu)質(zhì)資源:含心理測試、名師課程
3.冥想訓(xùn)練:引導(dǎo)身心放松,提高自我掌控感
4.呼吸訓(xùn)練:快速緩解焦慮情緒,提高專注力
番茄工作法:專注25分鐘,體息5分鐘,勞逸結(jié)合,放松身心。
-自定義時長:打造適合不同場景的專屬計時器