光芒健身軟件

光芒健身軟件是一款非常好用的健身計(jì)劃及記錄軟件，這款軟件可以幫你建立一個(gè)合理規(guī)范的周期性健身計(jì)劃，幫你更有效的達(dá)到健身目標(biāo)。這款軟件支持蘋(píng)果手表，你既可以提前制定周期性計(jì)劃，也可以無(wú)規(guī)律自由訓(xùn)練。

功能介紹：

這是一個(gè)堪稱完美的健身軟件，無(wú)論是作為健身日記和健身筆記，還是制定周期性健身計(jì)劃都非常方便�？梢詮挠�(xùn)練歷史中拷貝任意一天訓(xùn)練作為計(jì)劃，也可以新生成計(jì)劃。當(dāng)制定完一個(gè)健身訓(xùn)練計(jì)劃周期后（包括休息日 ），每天會(huì)自動(dòng)從健身計(jì)劃中獲取當(dāng)日的訓(xùn)練。特別值得一提的是，如果中途有幾天無(wú)法完成計(jì)劃訓(xùn)練，所有計(jì)劃會(huì)自動(dòng)延期。

當(dāng)然，你也可以不制定計(jì)劃，在記錄了幾天的肌肉訓(xùn)練之后，這些歷史記錄都可以很方便的作為日后的計(jì)劃，你每天只需要挑選歷史訓(xùn)練中的某一天，把它拷貝為當(dāng)日的訓(xùn)練就可以。此后，每天的鍛煉日記之需要打勾就可以了，非常方便。

豐富的動(dòng)作庫(kù)可以快捷選取，每個(gè)動(dòng)作都有清晰的動(dòng)畫(huà)演示。還能方便的自己定義動(dòng)作，在自定義動(dòng)作時(shí)，也能輸入多張圖片作為動(dòng)畫(huà)演示。

健身動(dòng)作庫(kù)按胸肌，腹肌等不同部位分類，清晰明了，可以一次選多個(gè)動(dòng)作。

隨著記錄的進(jìn)行，歷史健身數(shù)據(jù)會(huì)得到非�？茖W(xué)的統(tǒng)計(jì)。你可以知道近期各肌肉部位鍛煉的頻度，哪個(gè)肌肉部分在近階段鍛煉的少了，在漂亮的數(shù)據(jù)圖表中一目了然。無(wú)論是健身計(jì)劃，還是作為健身打卡，健身日記和各種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練記錄，光芒健身都得心應(yīng)手。

根據(jù)你的健身訓(xùn)練情況，偶爾跳出的漂亮勛章時(shí)刻激勵(lì)你的斗志。Keep fit & Keep health!!

特別是對(duì)Apple Watch的支持，Apple Watch和iPhone實(shí)時(shí)同步，可以在健身運(yùn)動(dòng)中，極為便利的通過(guò)Apple Watch記錄和管理自己的健身訓(xùn)練，健身組間休息時(shí)間的超時(shí)震動(dòng)提醒，大大提高了健身訓(xùn)練的效果。
光芒健身已接入HealthKit , 根據(jù)心率調(diào)整組和組之間的休息最大時(shí)間，達(dá)到運(yùn)動(dòng)的最佳效果。

更新日志：

4.0

2019年1月24日

細(xì)化了更多的細(xì)節(jié)

3.9.8

2019年1月5日

1: 優(yōu)化了細(xì)節(jié)
2: 增加了電子雜志的“牛人志”欄目