HabitMinder(習(xí)慣管理)

HabitMinder app是一款非常不錯的養(yǎng)成健康習(xí)慣的習(xí)慣管理軟件，用戶可以通過該軟件隨時(shí)查詢自己的日常身體數(shù)據(jù)，如行走步數(shù)，睡眠質(zhì)量，飲水量等等，還支持跟蹤會話錄音等功能，嚴(yán)格制定自己的日常生活計(jì)劃，養(yǎng)成習(xí)慣，健康生活，需要的可以下載HabitMinder app使用！

軟件簡介

"改變習(xí)慣，改變生活！憑借迷你應(yīng)用和會話屏幕等實(shí)用工具，HabitMinder能幫助您養(yǎng)成健康習(xí)慣和督促您。例如，HabitMinder會提醒您做呼吸練習(xí)或簡短的冥想。它還能追蹤您的補(bǔ)水、鼓勵您鍛煉或去健身房等等。

本應(yīng)用內(nèi)置50多種預(yù)定義的積極健康的習(xí)慣，能幫助您快速入門。提醒將及時(shí)通知您該去養(yǎng)成習(xí)慣了。

“改變習(xí)慣，改變生活！憑借迷你應(yīng)用和會話屏幕等實(shí)用工具，HabitMinder能幫助您養(yǎng)成健康習(xí)慣和督促忽。例如，HabitMinder 會提醒忽做呼吸練習(xí)或簡短的吳想。它還能追蹤您的補(bǔ)水、鼓勵您鍛煉或去健身房等等。

循環(huán)幫助你建立和維持好習(xí)慣，達(dá)到長期目標(biāo)。詳細(xì)的圖片和數(shù)據(jù)顯示你的進(jìn)步。完全無廣告和開源軟件。

簡單，美觀，現(xiàn)代的界面

微型界面易于應(yīng)用。

習(xí)慣分?jǐn)?shù)

除了顯示你目前的習(xí)慣連勝，循環(huán)習(xí)慣記錄有高級的算法計(jì)算你的習(xí)慣強(qiáng)度。每重復(fù)一次習(xí)慣能使你的習(xí)慣強(qiáng)度加強(qiáng)，每次錯過會使習(xí)慣強(qiáng)度減弱。然而，幾次錯過并不會完全破壞你整個(gè)的進(jìn)步。

詳細(xì)的圖片和數(shù)據(jù)分析

詳細(xì)的圖片能清晰的顯示隨著時(shí)間你習(xí)慣的進(jìn)步。往后滾動屏幕可以看完整的歷史紀(jì)錄。

在可以選擇為每個(gè)習(xí)慣設(shè)置特定的個(gè)人提醒。不需要打開應(yīng)用就可以記錄，忽略，或者推遲的習(xí)慣

軟件功能

為什么您需要HabitMinder？以下是本應(yīng)用會幫助您養(yǎng)成和保持的一些示例健康習(xí)慣：

•步行——最自然的運(yùn)動和最奇妙的鍛煉。借助HabitMinder爭取每天走10,000步——您會注意到變化的。

•補(bǔ)水——保持水分充足是對總體健康最有好處的習(xí)慣之一。畢竟，水占據(jù)肌肉的75%、占血液的83%以及占大腦的90%，因此這件事馬虎不得。足量補(bǔ)水可促進(jìn)皮膚健康，能讓您的頭腦更強(qiáng)大，而且這也能幫助你減肥。

•呼吸/冥想——通過呼吸和冥想練習(xí)釋放壓力和緊張的情緒。這可以提高您的專注度、改善您的心情，對您的身體健康也能產(chǎn)生積極影響。

•鍛煉——您需要通過鍛煉保持健康、減重，并保持身心健康。HabitMinder不能替您練習(xí)，但它能幫助您保持按計(jì)劃進(jìn)行。

•伸展——伸展是保持健康的必要元素。它也能幫助您放松，所以應(yīng)當(dāng)加入您的日常計(jì)劃。

•站立——如果知道了您每天花多長時(shí)間坐著，您一定會吃驚的。只要養(yǎng)成一個(gè)簡單的習(xí)慣——頻繁定期站起來——您的注意力就會提高，您的精力就會更加旺盛，而且您的身體健康狀況會改善。

•深蹲——您的伙伴會愛上這個(gè)習(xí)慣，您也是。您的肌肉會更加結(jié)實(shí)和有型，而您會感到更強(qiáng)大。深蹲甚至可以幫助您減重。

•吃得健康——每個(gè)人都知道吃得健康的益處。但是要養(yǎng)成一種常規(guī)而持久的健康飲食習(xí)慣談何容易。HabitMinder是解決方案——它能幫助您穩(wěn)步實(shí)施健康飲食計(jì)劃。

•睡得更長——睡眠對身心健康至關(guān)重要。甚至平均每晚多睡30分鐘都會產(chǎn)生積極影響。"

中文名：HabitMinder

包名：eaouchwoancsu.xjcnvoehuauocnoa.qmnacosaosuchwa

MD5值：af8a9433244795b44cd043afd7aceea2