正念日歷2018最新版

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正念日歷2018最新版介紹：

正念日歷2018可以幫助你在2018年保持正念！ 每天都以一個(gè)鼓舞人心的報(bào)價(jià)和一個(gè)3分鐘的冥想常規(guī)開始。 當(dāng)然，所有練習(xí)都在Apple Health中進(jìn)行跟蹤。
使2018年不同，使2018年計(jì)數(shù)，使你的一年！ 反映，放松和加油超過365報(bào)價(jià)和獨(dú)特的例程。
受到啟發(fā)，并與其他人分享：正念日歷2018年與12個(gè)鼓舞人心的貼紙！ 即使在iMessages中分享你的能量。

軟件特色：

--睡個(gè)好覺
有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。
--放松減壓
釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會前所未有的放松與身心愉悅。
--情緒管理
減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。
--高效專注
幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識。