Sleep Away安卓版

Sleep Away是一款免費(fèi)的睡眠周期計(jì)算軟件，很多人平時(shí)作息總是不規(guī)律，這樣會(huì)導(dǎo)致失眠的情況出現(xiàn)。這里西西提供的這款Sleep Away結(jié)合了白噪音功能，可以記錄你的睡眠周期，讓你知道什么時(shí)候是該睡覺(jué)的時(shí)間了，如果碰到失眠的情況可以打開(kāi)白噪音聽(tīng)聽(tīng)，放松身心就能睡得著了。

軟件介紹：

大多數(shù)的人應(yīng)該都是滑手機(jī)滑到累了才肯睡覺(jué)，但是隔天因?yàn)橐�上班、上課，所以也不能因?yàn)橥硭�就晚起，�?jīng)常搞得精神不濟(jì)。之前曾經(jīng)就有跟大家提過(guò)一個(gè) 90 分鐘的睡眠週期理論，主要提到的就是如果睡著后可以掌握在 90 分鐘的倍數(shù)時(shí)間醒來(lái)，那麼就可以獲得充分的休息，否則就可能有越睡越累的狀況。

之前介紹的「SleepyTime」就是可以幫大家計(jì)算出最佳起床、入睡時(shí)間的 App，而本篇要介紹的「Sleep Away」也有同樣的作用，不過(guò)它更提供了小睡的功能以及有幫助入睡效果的白噪音，而且它的介面看起來(lái)更有質(zhì)感。

可選擇使用準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)間來(lái)推算應(yīng)該何時(shí)醒來(lái)，也可以先設(shè)定想要起床的時(shí)間，然后算出何時(shí)上床睡覺(jué)最好，不過(guò)在使用這個(gè)睡眠週期計(jì)算機(jī)之前，最好能大概了解自己從躺上床到真正入睡需要多少時(shí)間，有些人可能 5 分鐘就睡覺(jué)了，而有些人則可能會(huì)需要 10 分鐘或更長(zhǎng)，程式在推算時(shí)會(huì)需要加入這段時(shí)間，才會(huì)更佳準(zhǔn)確哦！

小睡的功能則像是一般的計(jì)時(shí)器，最短可設(shè)定 10 分鐘，最長(zhǎng)則為 60 分鐘。要注意的是「Sleep Away」只能算是個(gè)計(jì)算機(jī)，本身并沒(méi)有提醒功能，需搭配手機(jī)其它的鬧鐘程式來(lái)使用。

如果睡不太著的時(shí)候，還可快速設(shè)定白噪音來(lái)幫助放鬆情緒，有風(fēng)扇、雨聲及營(yíng)火三種選擇，并可設(shè)定倒數(shù)計(jì)時(shí)器，白噪音即會(huì)在時(shí)間結(jié)束后自動(dòng)關(guān)閉育！若經(jīng)常覺(jué)得自己明明就很早睡卻睡不飽或是想調(diào)整睡眠時(shí)間的朋友都可以嘗試看看。

使用說(shuō)明：

有三種方式可設(shè)定鬧鐘，依自己的狀況來(lái)做選擇即可。選擇「SLEEP NOW」的話，就能從下方的選項(xiàng)中選擇一個(gè)適合起床的時(shí)間點(diǎn)。

第一次選擇時(shí)間后，需選定要連動(dòng)的鬧鐘程式，按下「一律採(cǎi)用」之后只要選擇時(shí)間，就會(huì)自動(dòng)設(shè)定好鬧鐘了。

若選擇「WAKE UP AT」則需先設(shè)定要起床的時(shí)間，接著即會(huì)幫你算出應(yīng)該上床睡覺(jué)的最佳時(shí)間點(diǎn)。

只想小睡一下的話，可點(diǎn)入「QUICK NAP」即可快速設(shè)定小睡時(shí)間。點(diǎn)擊右上角的「齒輪」可調(diào)整自己從躺下到真正睡著的時(shí)間，預(yù)設(shè)為 15 分鐘。另外還可設(shè)定白噪音的預(yù)設(shè)播放時(shí)間，以及時(shí)間格式。

如果想聽(tīng)白噪音幫助入睡，點(diǎn)擊下方的喇叭圖示即可展開(kāi)功能選單，有三種聲音可選擇，預(yù)設(shè)播放時(shí)間為 30 分鐘，也可手動(dòng)修改，按下紅色播放鍵即可開(kāi)始播放白噪音。

中文名：Sleep Away

包名：com.samuelbanas.sleepaway

MD5值：9b30ad1109878a36668eb725b26d0440