Sleep Away

Sleep Away是一款免費的睡眠周期計算軟件，很多人平時作息總是不規(guī)律，這樣會導(dǎo)致失眠的情況出現(xiàn)。這里西西提供的這款Sleep Away結(jié)合了白噪音功能，可以記錄你的睡眠周期，讓你知道什么時候是該睡覺的時間了，如果碰到失眠的情況可以打開白噪音聽聽，放松身心就能睡得著了。

軟件介紹：

大多數(shù)的人應(yīng)該都是滑手機滑到累了才肯睡覺，但是隔天因為要上班、上課，所以也不能因為晚睡就晚起，經(jīng)常搞得精神不濟。之前曾經(jīng)就有跟大家提過一個 90 分鐘的睡眠週期理論，主要提到的就是如果睡著后可以掌握在 90 分鐘的倍數(shù)時間醒來，那麼就可以獲得充分的休息，否則就可能有越睡越累的狀況。

之前介紹的「SleepyTime」就是可以幫大家計算出最佳起床、入睡時間的 App，而本篇要介紹的「Sleep Away」也有同樣的作用，不過它更提供了小睡的功能以及有幫助入睡效果的白噪音，而且它的介面看起來更有質(zhì)感。

可選擇使用準備睡覺的時間來推算應(yīng)該何時醒來，也可以先設(shè)定想要起床的時間，然后算出何時上床睡覺最好，不過在使用這個睡眠週期計算機之前，最好能大概了解自己從躺上床到真正入睡需要多少時間，有些人可能 5 分鐘就睡覺了，而有些人則可能會需要 10 分鐘或更長，程式在推算時會需要加入這段時間，才會更佳準確哦！

小睡的功能則像是一般的計時器，最短可設(shè)定 10 分鐘，最長則為 60 分鐘。要注意的是「Sleep Away」只能算是個計算機，本身并沒有提醒功能，需搭配手機其它的鬧鐘程式來使用。

如果睡不太著的時候，還可快速設(shè)定白噪音來幫助放鬆情緒，有風(fēng)扇、雨聲及營火三種選擇，并可設(shè)定倒數(shù)計時器，白噪音即會在時間結(jié)束后自動關(guān)閉育！若經(jīng)常覺得自己明明就很早睡卻睡不飽或是想調(diào)整睡眠時間的朋友都可以嘗試看看。

使用說明：

有三種方式可設(shè)定鬧鐘，依自己的狀況來做選擇即可。選擇「SLEEP NOW」的話，就能從下方的選項中選擇一個適合起床的時間點。

第一次選擇時間后，需選定要連動的鬧鐘程式，按下「一律採用」之后只要選擇時間，就會自動設(shè)定好鬧鐘了。

若選擇「WAKE UP AT」則需先設(shè)定要起床的時間，接著即會幫你算出應(yīng)該上床睡覺的最佳時間點。

只想小睡一下的話，可點入「QUICK NAP」即可快速設(shè)定小睡時間。點擊右上角的「齒輪」可調(diào)整自己從躺下到真正睡著的時間，預(yù)設(shè)為 15 分鐘。另外還可設(shè)定白噪音的預(yù)設(shè)播放時間，以及時間格式。

如果想聽白噪音幫助入睡，點擊下方的喇叭圖示即可展開功能選單，有三種聲音可選擇，預(yù)設(shè)播放時間為 30 分鐘，也可手動修改，按下紅色播放鍵即可開始播放白噪音。

中文名：Sleep Away

包名：com.samuelbanas.sleepaway

MD5值：9b30ad1109878a36668eb725b26d0440