SleepyTime,健康睡眠用SleepyTime嗎,自動(dòng)記錄你的睡眠時(shí)間,為你帶來(lái)良好的睡眠建議,解決失眠等其它睡眠不足問(wèn)題
SleepyTime介紹
每當(dāng)你睡覺(jué),你進(jìn)入一個(gè)系列的睡眠周期,持續(xù)約90分鐘,在一個(gè)周期中醒來(lái)會(huì)讓你覺(jué)得昏昏沉沉和疲憊。這是一個(gè)應(yīng)用程序,旨在幫助你在睡眠周期之間醒來(lái),讓您開(kāi)始新的一天清醒的頭腦
幫助你解決
運(yùn)動(dòng)、健身、跑步過(guò)后的夜晚睡眠
對(duì)自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠
夜晚睡覺(jué)時(shí)的行為了解,比如夢(mèng)話、呼嚕鼾聲等
失眠困擾,需要催眠曲輔助睡眠的人群
需要擺脫早晨被鬧鐘驚醒的困擾
壓力大、焦慮、飲酒、咖啡、宵夜對(duì)睡眠質(zhì)量健康的影響
了解睡眠效率及質(zhì)量,包含深度睡眠、淺睡眠以及入睡時(shí)長(zhǎng)
中文名:SleepyTime
包名:com.icechen1.sleepytime
MD5值:41bad7632ac14f99cf3de959b0c6d9fe